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O iPod nano (sexta geração) também fornece exercícios
com taxas de batimentos cardíacos. Para fazer um
exercício com um intervalo de batimentos cardíacos,
você precisa especicar a zona de intervalo cardíaco
que deseja manter, escolher o tipo de atividade que
está fazendo e então desfrutar de um bom exercício.
Todas as informações sobre seus batimentos cardíacos
são gravadas automaticamente. Quando você faz um
exercício controlando a taxa de batimentos cardíacos, não
é preciso usar o sensor no tênis para gravar o movimento.
Para começar um exercício controlando a taxa de
batimentos cardíacos:
1 Toque em Fitness > Correr > Taxa de Batimentos
Cardíacos.
2 Ajuste a zona de batimentos cardíacos desejada.
3 Escolha uma atividade e toque em OK.
4 Escolha a música que deseja para o exercício.
5 Pressione Iniciar Exercício e comece a se exercitar.
6 Quando tiver terminado, pressione o botão Repousar/
Despertar para interromper o repouso da tela e, em
seguida, toque na tela para mostrar o botão Pausa.
Toque em Pausa e, em seguida, toque em Finalizar
para nalizar seu exercício de batimentos cardíacos.
Quando o seu exercício com controle de batimentos
cardíacos estiver nalizado, você poderá transferir as
informações para a sua conta nikeplus.com da mesma
maneira que faz com os outros exercícios.
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