52
Kapris-salaattikastike*
–
– 40 g sitruunamehua
– 10 g soijakastiketta
–
–
–
– 15 g mustia oliiveja
–
Varusteet:
punainen
tiiviste)
Mittaa kaikki aineet muoviastiaan ja sulje
M.
Mangokastike*
–
– 15 g sitruunamehua sitruunankuorta
–
–
–
Varusteet:
punainen
tiiviste)
Mittaa kaikki aineet muoviastiaan ja sulje
M.
Täysjyväpannukakut*
–
(maun mukaan)
– 150 g maitoa
–
–
–
–
Varusteet:
M.
Varusteet:
punainen
tiiviste)
Mittaa ensin kaikki kosteat aineet
M.
”Virgin Daiquiri”
mansikkacocktail *
–
– 60 g sokeria
–
–
– 15 g sitruunamehua
–
Varusteet:
tiiviste)
Mittaa kaikki aineet muoviastiaan ja sulje
M.
Vihreä smoothie*
–
– Yhden sitruunan mehua (n. 20 g)
– 20 g lehtikaalia
–
–
–
– 1 g jauhettua kanelia
–
Varusteet:
punainen
tiiviste)
Paloittele varsiselleri.
M.