Указания относительно приготовления пищи
Указания относительно приготовления свежих овощей
Используйте подходящую кастрюлю из жаропрочного стекла с крышкой. Добавьте 30-45 мл
холодной воды (2-3 столовые ложки) на каждый 250 г продуктов, если не рекомендовано иное
количество воды, см. таблицу. Готовьте пищу с закрытой крышкой в течение времени, указанном в
приведенной ниже таблице. Продолжайте приготовление, пока не получите желаемый результат.
Перемешайте пищу один раз
во время приготовления и один раз после приготовления. После
приготовления добавьте соль, травы или сливочное масло. Выдержите в печи в течение 3 минут с
закрытой крышкой.
Совет: Порежьте свежие овощи на куски одного размера. Чем они меньше, тем быстрее
приготовятся.
Все свежие овощи следует готовить в печи при максимальной мощности (
Р100)
Продукты Порции Время
(мин.)
Время
выдерживания
(мин.)
Инструкции
250 г 3½-4
Капуста брокколи
500 г 6-7
3
Порежьте на куски одного
размера. Выложите ножками к
центру.
Брюссельская
капуста
250 г 5-5½ 3
Добавьте 60-75 мл (5-6 столовых
ложек) воды
Морковь 250 г 3½-4 3
Порежьте морковь на куски
одного размера
250 г 4-4½
Цветная
капуста
500 г 6½-7½
3
Порежьте на куски одного
размера. Если есть большие
куски, разрежьте их пополам.
Выложите ножками к центру.
Кабачки 250 г 3-3½ 3
Порежьте кабачки ломтиками.
Добавьте 30 мл (2 столовых
ложки) воды или шарик
сливочного масла. Готовьте, пока
они не станут нежными.
Баклажаны 250 г 2½-3 3
Порежьте баклажаны ломтиками,
спрысните столовой ложкой
лимонного сока.
Лук-порей 250 г 3-3½ 3
Порежьте лук-порей тонкими
ломтиками.
125 г 1-1½
2-2½
Грибы
250 г
3
Готовьте мелкие грибы целиком,
крупные порежьте ломтиками. Не
добавляйте воду. Спрысните
лимонным соком. Добавьте соль и
перец. Перед тем как подать на
стол, слейте воду.
Репчатый лук 250 г 4-4½ 3
Порежьте лук кружками или
пополам. Добавьте 15 мл (1
столовая ложка) воды.
Перцы
250 г 3½-4 3 Порежьте перцы ломтиками
250 г
Картофель
500 г
3-4
6-7
3
Взвесьте чищеный картофель,
порежьте пополам или на
одинаковые кубики
Репа 250 г 4½-5 3 Порежьте репу на кубики.
RU
To Next Page
Loading...
