Lo que necesita saber antes de comenzar los ejercicios.
A. Conexión
Conecte el adaptador al equipo, luego la computadora producirá un sonido y prenderá la computadora al
modo manual.
B. Selección de programa.
1. Use las teclas de ARRIBA ó ABAJO (UP or DOWN) para seleccionar el tipo de prográma y luego
presione ENTER para confirmar su modo de ejercicio.
2. En el modo manual, la computadora va a usar las teclas de ARRIBA ó ABAJO (UP or DOWN) para
instalar su ejercicio, TIEMPO, DISTANCIA, CALORIAS, PULSO.
3. Presione la tecla de COMENZAR/PARAR (START/STOP) para empezar el ejercicio.
4. Cuando haya llegado a su objetivo, la computadora hará sonidos y luego parará.
5. Si usted instaló ya una meta y desea alcanzar la siguiente, presione la tecla COMENZAR/PARAR
(START/STOP) para seguir ejercitanco.
C. Wake-Up Function. Función de Despertar
El monitor entrará en función de DORMIR (pantalla apagada) cuando no hay entrada de señal y ninguna tecla
ha sido presionada después de 4 minutos. Presione la pantalla para empezar el monitor.
Funciones
1. TIEMPO: Muestra el tiempo de ejercicio que ha elapsado en minutos y segundos. La computadora
automáticamente contará de 0:00 á 99:59 en intervals de un Segundo. También puede programar su
computadora para que cuente regresivamente de un valor ya programado usando las teclas ARRIBA ó
ABAJO (UP or DOWN). Si continua ejercitando una vez que el tiempo haya alcanzado 0:00, la
computadora seguirá sonando, y se auto-reseteará al tiempo programado original, dejándole saber que el
ejercicio ha terminado.
2. DISTANCIA: Presenta la distancia acumulada durante cada ejercicio hasta una distancia maxima de
99.9K/Milla
3. RPM: Revoluciones por minuto
4. VELOCIDAD: Presenta la velocidad del ejercicio en KM/MILLAS por hora.
5. CALORIAS: La computadora estimará la cantidad de calories quemadas durante cualquier momento
mientras ejercita.
6. PULSO: La computadora estimará su pulso por minuto durante su ejercicio.
7. RECUPERACION DE PULSO: Durante la etapa de comienzo, deje las manos sobre las manilas o
colóquese el transmisor para el pecho y luego presione la tecla de RECUPERACION DE PULSO (PULSE
RECOVERY), todas las funciones aparecerán excepto la de TIEMPO. El tiempo empezará a contra de
00:60 – 00:59 - - hasta 00:00. Una vez que llegue a 00:00, la computadora mostrará su estado de
recuperación de pulso con un grado de F1.0 á F6.0.
1.0 means DESTACADO
1.0＜ ＜F 2.0 means EXCELENTE
2.0≦ ≦F 2.9 means BUENO
3.0≦ ≦F 3.9 means REGULAR
4.0≦ ≦F 5.9 means POR DEBAJO DEL PROMEDIO
6.0 means MALO
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