CARE CE-665 User Manual

FONCTIONS:
Les choses à savoir avant de commencer l’entraînement
A. Branchement
Branchez l'adaptateur à l'équipement. L'ordinateur émet un signal sonore et allume l'ordinateur au mode
manuel.
B. Sélection de programme et réglage de valeur
1. Utilisez les touches UP et DOWN pour choisir le mode et pressez ensuite sur ENTER pour confirmer
votre mode d'exercice.
2. Au mode manuel, l'ordinateur emploiera les touches UP et DOWN pour régler votre TEMPS d'exercice,
DISTANCE, CALORIES, POULS.
3. Appuyez sur la touche START/STOP pour commencer l'exercice.
4. Quand vous atteignez la cible, l'ordinateur émet un signal sonore et puis s'arrête.
5. Si vous installez plus d'une cible et que vous voulez atteindre la prochaine cible, appuyez sur la touche
START/STOP pour continuer l'exercice.
C. Comment rallumer le moniteur
Le moniteur se mettra en VEILLE (écran éteint) s’il ne reçoit pas de signal ou si aucune touche n’est activée
pendant 4 minutes. Touchez l’écran pour rallumer le moniteur.
Fonctions et caractéristiques :
1. TEMPS : Montre votre temps d'entraînement écoulé en minutes et secondes. Votre ordinateur comptera
automatiquement de 0:00 à 99:59 par intervalles d'une seconde. Vous pouvez également programmer votre
ordinateur pour décompter à partir d'une valeur réglée en utilisant les touches UP et DOWN. Si vous continuez
l’exercice une fois que le temps a atteint 0:00, l'ordinateur commencera à biper et se remettra au temps réglé,
vous faisant savoir que votre séance d'entraînement est terminée.
2. DISTANCE : Montre la distance cumulée pendant chaque séance d'entraînement jusqu’au maximum de
99.9KM.
3. RPM : Votre cadence de pédalage.
4. VITESSE : Montre votre vitesse d'entraînement en KM par heure.
5. CALORIES : Votre ordinateur estimera les calories cumulatives brûlées à un moment donné pendant votre
séance d'entraînement.
6. POULS : Votre ordinateur indique votre pouls en battements par minute pendant votre séance
d'entraînement.
7. RETOUR AU CALME : Pendant l'étape START, laissez les mains sur les poignées ou l'émetteur de poitrine
attaché et puis appuyez sur la touche “PULSE RECOVERY”, tous les affichages de fonction s'arrêteront
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CARE CE-665 Specifications

General

Brand	CARE
Model	CE-665
Category	Elliptical Trainer
Language	English

Summary

FONCTIONS

Branchement

Connect the adapter to the equipment. The computer will emit a sound and turn on.

Sélection de programme et réglage de valeur

Use UP/DOWN to select modes and set exercise parameters like time, distance, calories, and pulse.

Comment rallumer le moniteur

Touch the screen to wake up the monitor from sleep mode after 4 minutes of inactivity.

Fonctions et caractéristiques

TEMPS

Displays elapsed workout time in minutes and seconds; can count up or down.

DISTANCE

Shows accumulated distance during workout, up to 99.9KM.

RPM

Indicates pedal cadence during exercise.

VITESSE

Displays workout speed in KM per hour.

CALORIES

Estimates cumulative calories burned during the workout.

POULS

Shows your heart rate in beats per minute during exercise.

RETOUR AU CALME

Activates heart rate recovery function by pressing PULSE RECOVERY key after exercise.

The things you should know before exercising

Input Power

Plug in the adapter; the computer beeps and turns on in Manual mode.

Program select and setting value

Use UP/DOWN keys to select program mode and confirm with ENTER; set TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE.

Wake-Up Function

Monitor enters SLEEP mode (LCD off) after 4 mins inactivity; press screen to wake up.

Functions and Features

TIME

Shows elapsed workout time in minutes and seconds; counts up or down.

DISTANCE

Displays accumulated distance during workout up to 99.9KM/MILE.

RPM

Indicates your pedal cadence.

SPEED

Displays workout speed in KM/MILE per hour.

CALORIES

Estimates cumulative calories burned at any given time during your workout.

PULSE

Shows your pulse rate in beats per minute during your workout.

PULSE RECOVERY

Activates heart rate recovery function after exercise.

Key function

START/STOP key

Allows quick start, stopping exercise, or starting exercise.

UP key

Increases resistance, or adjusts values for Time, Distance, Calories, Age, Gender, Program.

DOWN key

Decreases resistance, or adjusts values for Time, Distance, Calories, Age, Gender, Program.

ENTER key

Accepts data entry, resets values, or confirms clock settings.

PULSE RECOVERY key

Press to activate the heart rate recovery function.

BlueTooth key

Opens/closes the Bluetooth module power supply.

Program Introduction & Operation

Manual Program

Start exercise via START/STOP. Adjust resistance, time, distance, calories, and pulse.

Preset Program

Select from programs P2-P6 (Steps, Hill, etc.) for varied resistance levels and intervals.

Error Message

E1 (ERROR 1)

Indicates loss of signal from the gear motor or motor fault.

E2 (ERROR 2)

Occurs when memory data has incorrect ID code or damaged IC.

E3 (ERROR 3)

Detected when the faulty motor did not leave the zero point after start.

Error message: 'Err'

Shown when 'Pulse Recovery' key is pressed without holding grips.

Cardio - Training

Cardio - Training: General Advice

Consider age and physical condition. Consult doctor for sedentary individuals.

Cardio - Training: Benefits

Develops cardiovascular system, improves oxygen supply to muscles.

Progressive training stages

Warming up phase

Progressively warm up for 10-20 min, gradually increasing heart rate to 55% of MHR.

Work phase

Main part of training; choose target zone (Fat Loss, Aerobic, Anaerobic) based on goals.

Cooling down phase

Reduce exertion for 10-20 min to return cardiovascular system to normal, prevent muscle pain.

Check your progress

Progress Monitoring

Improved cardiovascular system means lower resting HR and easier maintenance of target zones.

Ordering spare parts

Contact After Sales Service with product name, manufacturing number, and part number.