6. El PULSO va a titular y luego puede presionar la tecla ARRIBA/ABAJO para seleccionar el PULSO del
ejercicio. Presione ENTER para confirmar su pulso deseaso.
7. Presione la tecla COMENZAR/PARAR (START/STOP) para empezar el ejercicio.
Mensaje de Error:
E1 (ERROR 1):
Estado normal: Durante el ejercicio, cuando el monitor no reciba la señal de conteo de el motor por más
de 4 segundos y revisa sucesivamente 3 veces, la pantalla va a mostrar E1.
Energía en estado: El motor volverá a cero automáticamente, cuando la señal del motor no puede ser
detectada por más de 4 segundos entonces la velocidad del motor se apagará inmediatemente y mostrará
E1 en la pantalla. Todas las otras funciones digitales son marcadas, y las señales de salida también se
apagarán.
E2 (ERROR 2): Cuando el monitor lea la data de la memoria, si el código de identificación no es correcto o si la
memoria se daña, entonces el monitor mostrará E2 una vez que se encienda la máquina.
E3 (ERROR 3): Después de 4 segundos al empezar, la computadora detecta que el motor no dejó el punto
cero entonces la pantalla mostrará “E3”
Technical data of the current adapter
1. Available for Input: 230V/50Hz or 60Hz Output: 6V AC/0.5A
2. Available for Input: 110V/50Hz or 60Hz Output: 6V AC/0.5A
Gráficos de ejercicios en la pantalla
PRESET PROGRAM PROFILES:
PROGRAM 1 PROGRAM 2 PROGRAM 3
MANUAL PASOS COLINA
PROGRAM 4 PROGRAM 5 PROGRAM 6
RODAR VALLE QUEMADOR DE GRASA
CONSEJOS DE ENTRENAMIENTO
Attention :
Antes de programar su entrenamiento es imprescindible tener en cuenta su edad, especialmente en el caso de
personas mayores de 35 años, así como su forma física. Si lleva usted un modo de vida sedentario sin
actividad física regular, es muy importante consultar a su médico para determinar el nivel de intensidad de
su entrenamiento. Una vez determinado, no intente conseguir su nivel máximo durante las primeras
sesiones. Tenga paciencia, su rendimiento aumentará rápidamente.
El entrenamiento Cardio - Training
Permite desarrollar el sistema cardiovascular (tonicidad cardiaca / vasos sanguíneos). Durante un
entrenamiento Cardio - Training, los músculos requieren un aporte de oxígeno y sustancias nutritivas, y
también necesitan eliminar las sustancias de desecho. Nuestro corazón acelera el ritmo cardiaco, enviando una
mayor cantidad de oxígeno al organismo a través del sistema cardiovascular. Como con cualquier otro
músculo, cuanto más ejercicio se haga de manera regular y repetitiva, más se desarrollará el corazón. En la
vida cotidiana, esto se traduce en una mayor capacidad para soportar esfuerzos físicos considerables, y en un
aumento de las facultades mentales.
Definición de su zona de trabajo
La frecuencia cardiaca máxima (FCM) = 220 - edad (180 - edad, para las personas sedentarias).
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