Caremaxx DayLight - Page 21

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de noche y cambio del ritmo diurno y
nocturno.
Interrupción del patrón alimenticio:
Los pacientes quienes sufren de este
trastorno comen muchos más hidratos
de carbono (por ejemplo, pan y pasta)
y azucares (por ejemplo, chocolate) lo
que significa que pueden aumentar
de peso considerablemente. A veces el
aumento de peso puede ser de hasta 10
kilos. Todo este peso adicional se pierde
otra vez rápidamente en la primavera.
Estar deprimido, melancólico o desanimado
para lo que no hay una razón obvia.
Esmásfácilaturdirseparalospacientesde
este trastorno, se vuelven irritables en lo
que se refiere a su entorno y, finalmente,
se aíslan. Muchas veces necesitan menos
contactos sociales y pueden sufrir
problemas de concentración. Estos
fenómenos depresivos pasan otra vez
cuando los días se vuelven más largos.
Terapia con luz
Elénfasisestáenlacantidaddeluzqueel
pacienterecibepordíaeneltratamiento
de un TAE. Esto se conoce como terapia
con luz. El paciente se sienta enfrente de
una fuente de luz poderosa durante un
tiempoespecícocadadía.Lalámparano
debe estar demasiado alejada de los ojos.
El mejor momento es durante las mañanas
porquelalámparaaseguraquesequede
másdespierto.
La intensidad luminosa de la DayLight
de Caremaxx es muchas veces mayor que
deunalámparanormal(elmáximoesde
10.000 lux). La intensidad luminosa de la
luznormal en el inviernovaría entre los
2.000 y 10.000 lux mientras que dentro
de casa esto puede ser aun menor y variar
entre0y500lux.Undíadeveranosoleado
rápidamente llega a una intensidad
luminosa de 100.000 lux. Esta es la razón
por la que una lámpara normal no es la
indicada; generalmente no alcanza un
valor mayor a 500 lux.
Sentarse durante una semana por 30
minutos en frente de la DayLight y de vez
en cuando mirarla fijamente es suficiente
para reducir los síntomas de un TAE.
No es necesario continuamente mirar
directamente a la lámpara. La terapia
de luz con la DayLight es una manera
simple y efectiva para compensar la
falta de luz natural sin tener que tomar
medicamentos.
Mando
La duración del tratamiento con luz
dependerá de la distancia entre la cara
y la fuente de luz. Lo menor que sea la
distancia entre la cara y la fuente de luz,
lomáscortoqueseráeltratamiento.
Se puede emplear la DayLight mientras
se hacen otras cosas como leer, escribir,
llamar por teléfono, etc. Sin embargo
tenga presente que debe permanecer en
elentornodirectodelalámparadurante
el tratamiento.
Sitúe la DayLight sobre una base sólida
(p.e. una mesa) usando el soporte
plegable.
Conecte el enchufe a la toma de corriente
y encienda el aparato utilizando el
interruptor de encendido y apagado.
Siéntase enfrente del aparato.
Mire directamente a la luz por un corto