96
Слезте от уреда преди да регулирате седалката. Уверете се, че всички елементи са затегнати добре след като
приключите с корекциите.
Вертикално:
Регулирайте височината на седалката така, че
коляното ви напълно обтегнато, когато
стъпалото ви е поставено изцяло върху педала,
докато той е във възможно най-ниско положение.
: не подминавайте максималната въз-
можна височина, която е
ясно обозначена със “STOP”.
Положение на стъпалото / регулиране на каишката
Моля използвайте каишките на педалите с цел
осигуряване на безопасност по време на тренировка.
1. Поставете предната част на всяко от стъпалата
върху педалите
2. Завъртете педалите до положение, в което ги
достигате
3. Затегнете каишката върху обувката си
4. Повторете действието и при другия крак
Хоризонтално (в случай че е налично):
Ако е възможно, регулирайте седалката хоризон-
тално, така че да можете комфортно да достигате
кормилото.
Операции
Подходящо спортно облекло
Винаги носете подходящи спортни обувки докато тренирате. Препоръчва се да носите подходящо спортно
облекло, което ви позволява да се движите свободно по време на упражненията.
Ниво на натоварване
Моля посъветвайте се с вашия лекар преди да започнете тренировъчна програма. Незабавно преустановете
упражнението, в случай че почувствате някаква болка или стягане в гръдната област, както и затруднение при
дишане или отпадналост. Моля посъветвайте с с вашия лекар преди отново да използвате фитнес продукта.
Вертикално / хоризонтално регулиране на седалката
Правилно регулираната седалка гарантира по-ефективното и удобно изпълнение на упражнението. То също
така намалява риска от нараняване докато тренирате.
To Next Page
Loading...
