GAMME DE PROGRAMMES
Initial Réglage Initial
Gamme de
réglage
Gamme d'affichage
Durée (MIN:SEC) 0:00 30:00 5:00-99:00
0:00－99:59
Vitesse (KM/H) 0.0 N/A N/A
1.0－18.0
Distance (KM) 0.00 1.0
0.5－99.5 0.00－99.99
fréquence cardiaque
(Durée/Min)
P N/A N/A
40－200
Calories 0 50
10－995 0－999
Programme cardiaques
Ce tapis roulant vous offre 3 programmes cardiaques (HP1, HP2 and HP3). Dans tous ces programmes, le tapis
rouland adjuste automatiquement las vitesse et / ou l’inclinaison pour attindre votre zone de poux. Pour que le tapis
roulant puisse reconnaitre votre poux il est obligatoire que vous portize ou bien la cinture torsale (pour mesurer de
votre poux) ou que vous teniez les plaquettes de poux en metal sur les rails laterales.
1. Appuyez la touche “PROG.” Jusque vous arrivé sur “HP1, HP2 and HP3” et choisissez le programme de
votre choix. Sur l’écran de temps vous verrez information “AG”. Sur l’écran de vitesse l’age selectionné
clignottera. En appuyant SPEED ou INCLINE “up/down” vous pouvez adjuster votre age.
L’écran “Pulse” vous indiquera la zone ideale d’entrainement qui correspond à votre age. Voux pouvez
encore adjuster votre zone ideale d’entrainement en appuyant la touché MODE. Apres l’écran “Pulse”
clignotera et en pesant SPEED ou INCLINE “up/down” vous pouvez adjuster votre zone d’entrainement
d’apres vos souhaits.
Indiqué votre temps d’entrainement souhaité en appuyant SPEED ou INCLINE “up/down” (cela peux toujours
être ajusté apres avoir programmé vos donnés).
Confirmé votre temps d’entrainement en appuyant la touche MODE.
2. Commencez votre entrainement en appuyant la touche START. Le tapis roulant ce mettra en marche après
un count down the 3 secondes.
Le tapis roulant est pré-programme sur on temps d’entrainement de 22 minutes. Les 3 premières minutes
son prévu pour votre échaufement. Pendent cette phase vous pouvez adjuster la vitesse et l’inclinaison vous-
même. Apres la période d’échaufement le tapis roulant commence automatiquement à accéléré ou à
diminuer la vitesse / ou d’ajuster l’inclinaison à toutes les 10 secondes. Au bout de 20 minutes le tapis roulant
d’éclenche le system de relaxation. L’inclinaison decend à “0” et la vitesse baisse de 0.5 km/h à toutes les 10
seconds.
Vous pouvez arrêter le tapis roulant en appuyant la touché STOP ou en tirant la clé de sécurité.
IMPORTANT: Pour pouvoir vous entrainé avec un programme cardiaque il est obligatoir que vous teniez les
plaquettes de poux en metal sur les rails laterales, ou encore mieux de porter la cinture torsale (pour mesurer de
votre poux).
Zone d’ajustement pour votre entrainment avec un des programmes cardiaques:
HP1 HP2 HP3
Durée Fix 22:00 Fix 22:00 Fix 22:00
Age pre-ajusté 30 30 30
Objectif de poux 150RPM 160RPM 170RPM
Zone d’age ajustable 15—80 15—80 15—80
Zone de poux misé 80RPM—180RPM 80RPM—180RPM 80RPM—180RPM
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