EN
DE
FR
SV
ES
IT
NL
NO
DA
FI
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
KO
AR
241
www.energetics.eu
ΤΙ ΚΕΡΔΙΖΩ ΑΠΌ ΤΗΝ ΕΞΑΣΚΗΣΗ
Η προπόνηση με ένα προϊόν εκγύμνασης για ενδυνάμωση είναι εξαιρετικά αποτελεσματική και ευχάριστη.
Μια πληθώρα ασκήσεων μπορεί να γίνει, επιτρέποντας σας να ασκήσετε κάθε σημαντικό μυ στο σώμα σας
ΕΙΣΑΓΩΓΉ
Ανεξαρτήτως ηλικίας, είναι δυνατό να γίνει μια πληθώρα ασκήσεων χρησιμοποιώντας το μηχάνημα.
Στα θετικά τη άσκηση συμπεριλαμβάνονται και τα ακόλουθα:
• Χάσιμο βάρους
• Ενδυνάμωση της καρδιάς
• Σφίξιμο των μυθικών ιστών
• Αύξηση της μυθικής δύναμης στα ποδιά
• Καλύτερη κυκλοφορία αίματος στα ποδιά
• Καλύτερη λειτουργία της εφίδρωσης
• Χαμηλότερη συχνότητα παλμού σε περίοδο μη εκγύμνασης
• Καλύτερη αποδοτικότητα σε καθημερινές εργασίες καθώς και σε αθλητικές δραστηριότητες
• Μείωση του στρες
• Χαλαρωμένη και θετική ατμόσφαιρα μετά τη γυμναστική
Επιπρόσθετα, ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης έχει παράλληλα και ψυχολογικα οφέλη:
• αυξημένη αυτοπεποίθηση σε συνδυασμό με
• καλύτερη συναίσθηση του σώματος σας
M. trapezius
M. rhomboideus
M. glutaeus
maximus
M. latissimus
dorsi
M. bizeps femoris
M. semitendinosus
M. semimembranosus
M. deltoideus
M. trizeps brachii
Mm. ischiocrurales
M. gastonemius
M. pectoralis major
M. rectus
abdominus
M. obliquus
externus
abdominis
M. biceps
brachii
M. sartorius
M. quadriceps
femoris
M. deltoideus
M. brachialis
M. flexores
carpi
M. rectus
femoris
M. tibialis
anterior
To Next Page
Loading...
Need help?
General
