eta LAURA - Page 13

Ak hodnota% TBW klesá, znamená to úbytok svalovej hmoty v tele a nárast množstva tuku,
prípadne to indikuje nesprávne vyváženie vody v organizme alebo niektoré možné choroby
spojené s nedostatkom vody v organizme. Všeobecne platí, čím viac má človek svalovej
hmoty, tým vyšší je obsah vody v tele.
Ako váha funguje
Monitor tuku využíva metódu analýzy telesnej kompozície, BIA (skratka pre bioelektrickú
impedančná analýzu). BIA meria odpor, ktorý je priamo úmerný s tukom v tele, pri prietoku
slabého a neškodného elektrického prúdu. Zdrojové elektródy vpúšťajú prúd na jednej
strane a detekčné elektródy zachytávajú tento prúd na druhej strane. Do softvérového
programu pre analýzu sa následne vložia dáta zo zariadenia BIA, ako pohlavie, vek a výška.
Hmotnosť a telesný tuk sa vypočítajú automaticky.
Percento tuku a vody v tele, ktoré sa zobrazí na displeji, vyhľadáte v jednom z rozmedzí
uvedenom v Referenčnej tabuľke a tým zistíte, do ktorej skupiny spadáte. Presnosť váhy
závisí od niekoľkých zákazníkových premenných. Odporúčame, aby ste si vytvorili
z váženia rutinu, vždy sa vážte v približne rovnaký denný čas a za rovnakých podmienok.
Tabuľka množstva telesného tuku v tele
Vek
Žena (%) Muž (%)
Podváha Zdravá Nadváha Obezita Podváha Zdravý Nadváha Obezita
<39 <21 21 - 33 33 - 39 39> <8 8 - 19 19 - 25 25>
40-59 <23 23 - 35 35 - 40 40> <11 11 - 22 22 - 28 28>
60> <24 24 - 36 36 - 42 42> <13 13 - 25 25 - 30 30>
Optimálne množstvo vody v organizme je pre mužov približne 50 - 65 %, pre ženy
45 - 60 %.
Tabuľka množstva svalstva v tele
Vek
Žena % Muž %
Málo Normálne Veľa Málo Normálne Veľa
<30 <34 34 - 43 >43 <42 42 - 57 >57
31 - 50 <31 31 - 38 >38 <40 40 - 52 >52
51> <27 27 - 34 >34 <37 37 - 48 >48
BMI
Technológia používaná prístrojom – Bio - elektronická analýza impedancia sa líši od staršej
metódy BMI. Pri používaní metódy BMI je % tuku sa počíta pomocou pomeru výšky a váhy.
Technológia BIA používa 5 parametrov pre získaní presnejšieho rozlíšenia pre analýzu.
Hmotnosť a biologický odpor je meraný váhou. Ostatné tri údaje je nutné zadať ručne
(pohlaví, výška, vek). Tento index stanovuje vzájomný pomer medzi telesnou hmotnosťou
a výškou. Pomocou neho je možné zistiť, či človek trpí podváhou, nadváhou alebo obezitou,
alebo či jeho telesný stav je v norme. Taktiež z hľadiska srdcových a cievnych ochorení je
body mass index pomerne dobrý ukazovateľ rizika, predovšetkým u zdravých osôb.
Jednako len, je to ukazovateľ iba orientačný.
13
SK
/ 51