Pokud hodnota % TBW klesá, znamená to úbytek svalové hmoty v těle a nárůst množství
tuku, případně to indikuje nesprávné vyvážení vody v organizmu nebo některé možné
nemoci spojené s nedostatkem vody v organizmu.
Obecně platí, čím více má člověk svalové hmoty, tím vyšší je obsah vody v těle.
Jak váha funguje
Monitor tuku využívá metodu analýzy tělesné kompozice, BIA (zkratka pro bioelektrickou
impedanční analýzu). BIA měří odpor, který je přímo úměrný s tukem v těle, při průtoku
slabého a neškodného elektrického proudu. Zdrojové elektrody vpouštějí proud na jedné
straně a detekční elektrody zachycují tento proud na druhé straně. Do softwarového
programu pro analýzu se následně vloží data ze zařízení BIA, jako pohlaví, věk a výška.
Hmotnost a tělesný tuk se vypočítají automaticky. Procento tuku a vody v těle, které se
zobrazí na displeji, vyhledáte v jednom z rozmezí uvedených v referenční tabulce
a tím zjistíte, do které skupiny spadáte. Přesnost váhy závisí na několika zákazníkových
proměnných. Doporučujeme, abyste si vytvořili z vážení rutinu, vždy se važte v přibližně
stejný denní čas a za stejných podmínek.
Orientační tabulka množství tělesného tuku v těle
Věk
Ženy (%) Muži (%)
Podváha Zdravá Nadváha Obezita Podváha Zdravý Nadváha Obezita
<39 <21 21 - 33 33 - 39 39> <8 8 - 19 19 - 25 25>
40-59 <23 23 - 35 35 - 40 40> <11 11 - 22 22 - 28 28>
60> <24 24 - 36 36 - 42 42> <13 13 - 25 25 - 30 30>
Optimální množství vody v organizmu je pro muže přibližně 50 - 65 %, pro ženy pak 45 - 60 %.
Orientační tabulka množství svalů v těle
Věk
Žena % Muž %
Málo Normálně Hodně Málo Normálně Hodně
<30 <34 34 - 43 >43 <42 42 - 57 >57
31 - 50 <31 31 - 38 >38 <40 40 - 52 >52
51> <27 27 - 34 >34 <37 37 - 48 >48
BMI
Technologie používaná přístrojem - Bio-elektronická analýza impedance se liší od starší
metody BMI. Při používání metody BMI je % tuku počítáno pomocí poměru výšky a váhy.
Technologie BIA používá 5 parametrů pro získání přesnějšího rozlišení pro analýzu.
Hmotnost a biologický odpor je změřen váhou. Ostatní tři údaje je nutno zadat ručně
(pohlaví, výška, věk). Tento index stanovuje vzájemný poměr mezi tělesnou hmotností
a výškou. Lze pomocí něj zjistit, zda člověk trpí podváhou, nadváhou či obezitou nebo zda
jeho tělesný stav je v normě. Také z hlediska srdečních a cévních onemocnění je body mass
index poměrně dobrý ukazatel rizika, především u zdravých osob. Nicméně je to ukazatel
pouze orientační. Odborníci doporučují doplnit výpočet alespoň o měření obvodu pasu,
upřesňujícího rozložení tělesného tuku. BMI neposkytne příliš spolehlivé informace malým
dětem, starším lidem a aktivním sportovcům, kteří mají hodně svalové hmoty; protože jejich
výsledky mohou být zkreslené.
5
CZ
/ 51
To Next Page
Loading...
