Stol:Brukenstolsomgirdeggodstøtteiryggenogmulighettilåjusteresetehøyden.Justerstolenslikat
dufårbestmuligsittestilling.
Armeroghender:Hvisdetermulig,børdubrukearmlenenepåstolenelleretområdepåskrivebordetsom
støtteforarmene.Holdunderarmene,håndleddeneoghendeneienavslappetognøytral(vannrett)stilling.
Skrivmedavslappedebevegelserutenåslåpåtastene.
Ben:Holdlåreneparalleltmedgulvetogføtteneattpågulvetellerpåenfotskammel.
Nårdueruteogreiser
Deterikkealltidmuligåoppnådebesteergonomiskestillingenenårdubrukerdatamaskinenpåreiseeller
liknende.Uansetthvorduer,børduprøveåfølgesåmangesommuligavtipsene.Hvisdusitterriktigog
hartilstrekkeliglys,erdetenklereåopprettholdeønsketkomfortogytelse.
Spørsmåliforbindelsemedsynetogøynene
SkjermenepåbærbareThinkPad-maskinererutformetforåoppfylledehøyekravenesomstilles,ogde
girdegklareogtydeligebildersomerbehageligeforøynene.Selvsagtkanallkonsentrertogvedvarende
synsaktivitetværeslitsom.Hvisduharspørsmålomtretthetiøyneneellersynsubehag,børdutakontakt
medenøyelege.
Komfort
Herernoenretningslinjerforhvordandukanøkekomfortenogbedreeffektiviteten.
Aktivsittingoghyppigepauser:Jolengerdusitterogarbeidermedmaskinen,destoviktigereerdetåha
riktigsittestilling.Følg“Informasjonomergonomi”påside43ogpraktiser“aktivsitting”foråunngåubehag
somskyldesarbeidsstillingen.Detviktigstedumåhuskepå,eråendrelittpåsittestillingenofteogta
hyppigekortepauser.Maskinenerlettogbærbar,ogdeterderforenkeltåyttedenrundtpåarbeidsaten
foråtahensyntilmangeulikeendringeravarbeidsstillingen.
Justeringavkontormøbler:Gjørdegkjentmedallekontormøbleneslikatduvethvordanduskaljustere
skrivebordet,stolenogeventuelleandremøbler.Hvisduikkesitterpåettilrettelagtkontor,erdetekstraviktig
åpraktisereaktivsittingogtapauseriarbeidet.DetnnesmangeThinkPad-løsningersomgjørdetmuligå
endreellerbyggeutdatamaskinen,slikatdendekkerdinebehovbestmulig.Hvisduvilhamerinformasjon
omdissetjenestene,kandugåtilhttp://www.lenovo.com/accessories/services/index.html.Undersøk
mulighetenemeddokkløsningerogeksterneproduktersomkangieksibilitetogfunksjonerduønsker.
Informasjonomtilgjengelighet
Lenovoarbeiderheletidenforågipersonermedfunksjonshemningbedretilgangtilinformasjonog
teknologi.Informasjonennedenforbeskriverhvordanpersonermednedsatthørsel,synogbevegelighetkan
fåmestmulignytteavsindatamaskin.
Detnnesforskjelligesåkaltehjelpeteknologiersomgjøratbrukernekanfåtakiinformasjonpådenmåten
sompasserbestfordem.Noenavdisseteknologienennesalleredeioperativsystemet.Andrekankjøpes
gjennomforhandlere,ellerhentespåInternetthttp://www.lenovo.com/healthycomputing.
Hjelpeteknologier
NoentilgjengelighetsteknologierertilgjengeligeviaprogrammetTilgjengelighetsalternativer.Avhengigav
operativsystemetvariererdethvormangetilgjengelighetsalternativersomertilgjengelige.Genereltsettkan
visiattilgjengelighetsalternativerforenklermåtenbrukeremednedsatthørsel,synellerbevegelighetkan
brukedatamaskinensinpå.Foreksempelharenkeltebrukereikkedennmotorikkensomkrevesforåbruke
enmusellervelgetastkombinasjoner.Andrebrukereharkanskjebehovforstørrefonterellerskjermmodi
44Brukerveiledning
To Next Page
Loading...
Need help?
General