Merit 715T PLUS - Page 82

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PROGRAMAS DEL MODELO 725T PLUS (continuación)
P5 HILL WALK (CAMINATA POR COLINAS): Simula caminar en colinas y ayuda a quemar grasas a una
tasa mayor. La meta se basa en el tiempo.
CALENTAMIENTO SEGMENTOS DE PROGRAMA – REPITEN ENFRIAMIENTO
TIEMPO 4 minutos Cada segmento del programa dura 60 segundos 4 minutos
SEGMENTO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
INCLINACIÓN 1 2 2 3 3 3 4 4 5 5 5 5 4 4 3 3 2 1 0 0
P6 CARDIO CHALLENGE (RETO CARDIOVASCULAR): Da tono a los músculos y es una fuerte sesión de
ejercicio cardiovascular. La meta se basa en el tiempo.
CALENTAMIENTO SEGMENTOS DE PROGRAMA – REPITEN ENFRIAMIENTO
TIEMPO 4 minutos Cada segmento del programa dura 60 segundos 4 minutos
SEGMENTO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
VELOCIDAD 2 2 2 3 4 3 4 4 3 3 4 4 4 3 4 3 3 3 2 2
P7 ENDURANCE CHALLENGE (RETO DE RESISTENCIA): Da tono a los músculos y pone a prueba el
sistema cardiovascular. La meta se basa en el tiempo.
CALENTAMIENTO SEGMENTOS DE PROGRAMA – REPITEN ENFRIAMIENTO
TIEMPO 4 minutos Cada segmento del programa dura 60 segundos 4 minutos
SEGMENTO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
INCLINACIÓN 1 1 2 3 2 3 4 5 5 6 6 4 4 3 4 5 3 2 0 0
725T
PLUS