Pour réduire les effets des forces de faible amplitude, essayez les
recommandations suivantes :
• Tapez légèrement sur les touches, en évitant de contracter les mains et les
doigts, puisque l’activation des touches du clavier ne demande que très peu
d’efforts.
• Appliquez la même légèreté lorsque vous appuyez sur les boutons de la souris,
d’une manette de jeu ou de tout autre contrôleur de jeu.
• Tenez la souris d’une main souple,
sans la serrer trop fermement.
• Évitez d’appuyer vos mains ou
vos poignets sur une surface
lorsque vous tapez (voir gure 7).
Le repose-poignet, lorsqu’il
est disponible, doit être utilisé
uniquement pendant les pauses.
• Détendez vos bras et vos mains
lorsque vous n’êtes pas en train
de taper ou d’utiliser votre souris.
N’appuyez pas vos bras ou vos mains
sur les rebords, par exemple ceux du
bureau.
• Réglez la chaise de sorte que le
rebord du siège ne s’appuie pas
sur les creux poplités (arrière des
genoux) (voir gure 8).
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