34
RU
РЕЦЕПТЫ ВКУСНЫХ И ЗДОРОВЫХ СОКОВ
ОСВЕЖЕНИЕ
3 6 яблок (каждое порезать на 8 частей
с сердцевиной и семечками)
3 пучок зелени петрушки
3 несколько листочков мяты
ОСВЕЖЕНИЕ II
3 6 яблок (каждое порезать на 8 частей
с сердцевиной и семечками)
3 пучок зелени петрушки
3 2 стебля листового сельдерея
3 ломтик (1 см) имбиря
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Прежде всего выжмите сок из двух-трех
яблок.
Затем выжмите зелень петрушки и листочки
мяты, а также имбирь и сельдерей.
В завершение выжмите оставшиеся яблоки.
ЖИЗНЕННОСТЬ
3 6 морковок (очень большую морковь
разрезать вдоль и поперек,
среднюю - только вдоль)
3 4 яблока (каждое порезать на 8 ча-
стей с сердцевиной и семечками)
3 2 средних стебля листового сельдерея
3 ломтик (1 см) имбиря по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
выжать часть моркови, яблока, стебля сельде-
рея и имбирь.
Выжимать сок попеременно: твердое - мягкое;
благодаря этому эффективность будет выше.
В конце выжать оставшуюся морковь.
Можно также добавить ананас, свеклу, апель-
син и т. п., с каждым добавленным овощем
изменяя вкусовые преимущества.
ХЛОРОФИЛЛОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Выжимаем сок из зеленых растений, для
разнообразия можно ежедневно из разных,
напр.: шпината, разновидностей салатов, ва-
лерианицы малой, свекольной ботвы, ростков
пшеницы, ячменя, пучка петрушки, листового
сельдерея и т. п. в количестве приблизительно
горсть на 2 порции. Чтобы получить как мож-
но больше сока, в загрузочный канал следует
закладывать по отдельности листья, а в конце
выжать какой-либо твердый продукт (кусочек
яблока, моркови и т. п.), Затем вливаем в блен-
дер 500 мл воды, выжатый сок и добавляем
фрукт: банан, клубнику, персик, грушу и т. п.
Смешиваем в течение нескольких минут. Пить
медленно.
ВНИМАНИЕ! Хлорофилловый коктейль обладает
необычайным свойством детоксикации, поэтому,
как и сок из свеклы, пьем его медленно и выпи-
ваем порцию, не превышающую 300- 400 мл еже-
дневно.
ЦИТРУСОВЫЙ НЕКТАР
3 ½ либо небольшой грейпфрут
(очистить и разобрать на части)
3 3 средних апельсина
(очистить и разобрать на части)
3 ½ небольшого лимонника или лимона
(очистить и разрезать на 2 части)
3 можно добавить ананас
ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ
3 0.5 свеклы
3 5 морковок
3 2 см свежего огурца
3 3 яблока
3 небольшой пучок зелени или салат
To Next Page
Loading...