EDUCATOR
®
Manuale d’Istruzioni - IT
COSTRUITE SU
QUESTO SUCCESSO!
Dopo aver acquisito fiducia in merito
al fatto che state eseguendo le
contrazioni in modo corretto, potrete
usare il dispositivo EDUCATOR
®
per
aiutarvi a eseguire queste contrazioni
in modo più FORTE e più a LUNGO.
Questi due esercizi vi aiuteranno
a evitare le perdite (incontinenza
da stress) oltre che a farvi arrivare
in bagno senza incidenti qualora
doveste avvertire un’urgenza
improvvisa (urgenza).
Cosa significa se l’indicatore non si muove?
Verificare che il corpo dell’EDUCATOR
®
sia posizionato correttamente e che l’indicatore
sia rivolto verso l’alto. Rilassate il pavimento pelvico. Riprovate.
Nel caso in cui ancora l’indicatore non accenni a muoversi, forse state contraendo i
muscoli sbagliati. Un modo per cercare di identificare il pavimento pelvico è quello di
cercare di interrompere a metà il flusso di urina sollevando e contraendo i muscoli fino a
bloccare il flusso.
Un altro modo consiste nell’appoggiare la punta di un dito sulla porzione di pelle fra
la vagina e l’ano. Quando il muscolo si contrae correttamente si solleverà e si allontanerà
dal dito.
Nel caso in cui, dopo aver provato tutti questi metodi, i muscoli non sembrino produrre
alcun movimento, forse il vostro pavimento pelvico è estremamente debole e potrebbe
dover essere aiutato per diventare abbastanza forte da eseguire questi esercizi. Le
infermiere e i fisioterapisti di
Continence Care sono qui per aiutarvi. Se ritenete di aver bisogno di aiuto, in particolare
in caso di perdite, potete chiedere al vostro medico di consigliarvi uno specialista in zona.
Questi medici saranno in grado di aiutarvi ad avere un pavimento pelvico valido, forte
e sano. In alternativa, potete contattare le organizzazioni elencate al termine di queste
istruzioni. Per loro sarà un vero piacere aiutarvi. Contraete i muscoli
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