Oster JusSimple - Page 28

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RECETA DESINTOXICANTE - SÚPER VERDURAS AL JENGIBRE
Extraiga el jugo de...
2 tazas de hojas de espinaca bien
compactadas
1 taza de hojas de arúgula bien
compactadas
1 manzana roja mediana
cortada en cuñas
½ taza de hojas de berro bien
compactadas
1 limón, sin piel ni hollejo y
cortado a la mitad
1 trozo de jengibre de
1 pulgada (2,5 cm)
Si lo desea, añada...
½ taza de cubos de hielo
Si lo desea, REFUÉRCELO...
Vierta el jugo en una licuadora Oster®
y añada 1 taza de jugo de arándanos
rojos y 1-2 cucharaditas de semillas de
chía o de linaza. Licue la mezcla hasta
homogeneizarla.
Procese en el extractor de jugo junto las espinacas, la arúgula, la manzana, el berro, el
limón y el jengibre. Si lo desea, adorne con un gajo de limón.
Rinde aproximadamente 18 onzas.
RECETA DESINTOXICANTE - BEBA BAYAS
Extraiga el jugo de...
1 taza de arándanos azules naturales
1 taza de fresas naturales, cortadas
a la mitad*
1 taza de frambuesas naturales
½ taza de piña cortada en cubos
2 tallos de apio
Nota: * Si lo desea, sustituya por 1 taza
de arándanos rojos, si están en
temporada.
Si lo desea, añada...
1/2 taza de té verde orgánico frío con
granada y açaí
Si lo desea, REFUÉRCELO...
Vierta el jugo en una licuadora Oster® y
añada ½ taza de yogur griego natural, 2
cucharadas de miel y 1-2 cucharaditas
de semillas de chía o de linaza. Licue la
mezcla hasta homogeneizarla.
Procese en el extractor de jugo junto con los arándanos azules, los arándanos rojos y
las frambuesas. Si lo desea, adorne con arándanos azules y rojos.
Rinde aproximadamente 18 onzas.