Jet lag
l’orologio biologico e l’ora del sonno diversi giorni prima di partire.
In viaggio verso est
dopo il risveglio. Evitate la luce intensa la sera e andate a letto presto. Quando arrivate a
In viaggio verso ovest
evitate la luce del pomeriggio e quella serale e utilizzate Philips EnergyUp al mattino per alcuni giorni.
Intensità luminosa
Uso dell’apparecchio
1
2
con inclinazione regolabile.
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- Se siete seduti a un tavolo e il bordo superiore dell’apparecchio si trova sopra il livello degli
-
Nota: Per appendere l’apparecchio alla parete, eseguite due fori distanti 100-120 mm l’uno dall’altro e
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ITALIANO 57
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