Philips HR1871 - Page 33

Tietoa hedelmistä ja vihanneksista
Hedelmä
taivihannes
Vitamiinit ja
kivennäisaineet
Kilojoule-/
kalorimäärä
Mehustusnopeus Enimmäismäärä
Omena C-vitamiini 200 g = 150 kJ
(72 kcal)
nopea 3,5kg tai 2,5 l
mehua
Aprikoosi Runsaasti
ravintokuitua, sisältää
kaliumia
30 g = 85 kJ (20
kcal)
hidas 2,5 kg tai 1,5 l
mehua
Punajuuri Sisältää foolihappoa,
ravintokuitua, C-
vitamiinia ja kaliumia
160 g = 190 kJ
(45 kcal)
nopea 1,5–2 kg tai 0,6 l–1
l mehua
Mustikka C-vitamiini 125 g = 295 kJ
(70 kcal)
hidas 4 kg tai 2 l mehua
Ruusukaali C-, B-, B6- ja E-
vitamiinit, foolihappo
ja ravintokuitu
100 g = 110 kJ
(26 kcal)
hidas 3,5 kg tai 2 l
mehua
Kaali C- ja B6-vitamiinit,
foolihappo, kalium ja
ravintokuitu
100 g = 110 kJ
(26 kcal)
nopea 2,5 kg tai 1,2 l
mehua
Porkkana A-, C- ja B6-vitamiinit
sekä ravintokuitu
120 g = 125 kJ
(30 kcal)
nopea 1,5–2 kg tai 0,6 l–1
l mehua
Varsiselleri C-vitamiini ja kalium 80 g = 55 kJ (7
kcal)
nopea 1,5 kg tai 0,7 l
mehua
Kurkku C-vitamiini 280 g = 120 kJ
(29 kcal)
hidas 4,5 kg tai 3 l
mehua
Fenkoli C-vitamiini ja
ravintokuitu
300 g = 145 kJ
(35 kcal)
hidas 3,5kg tai 2,5 l
mehua
Rypäleet C- ja B6-vitamiinit
sekä kalium
125 g = 355 kJ
(85 kcal)
hidas 4 kg tai 2,5 l
mehua
Kiivi C-vitamiini ja kalium 100 g = 100 kJ
(40 kcal)
hidas 4 kg tai 2,5 l
mehua
Meloni C- ja A-vitamiinit,
foolihappo ja
ravintokuitu
200 g = 210 kJ
(50 kcal)
hidas Väh. 5 kg tai 3 l
mehua
Nektariini C- ja B3-vitamiinit,
kalium ja ravintokuitu
180 g = 355 kJ
(85 kcal)
nopea 3,5 kg tai 2 l
Persikka C- ja B3-vitamiinit,
kalium ja ravintokuitu
150 g = 205 kJ
(49 kcal)
nopea 3,5 kg tai 2 l
Päärynä Ravintokuitu 150 g = 250 kJ
(60 kcal)
nopea 3,5kg tai 2,5 l
mehua
Ananas C-vitamiini 150 g = 245 kJ
(59 kcal)
nopea 3 kg tai 2 l mehua
SUOMI 33