Reebok i-run s - Page 24

Correct Use
F
Position d'entraînement correcte: Veillez à l'illustration
ci-contre. Pour faciliter la course, dirigez votre regard vers un
objet fixe devant vous. Respectez une distance vous
permettant de pouvoir attraper facilement les poignées.
Muscles sollicités: Cet appareil est conçu pour entraîner la
partie inférieure du corps et sollicite en particulier la
musculature des jambes.
Attention: Un mauvais entraînement ou un entraînement
excessif peut nuire à votre santé.
D
Richtige Trainingsposition: Beachten Sie hierfür bitte
das linke Bild. Zur Erleichterung des Laufens richten
Sie Ihren Blick auf ein feststehendes Objekt vor Ihnen.
Halten Sie immer soviel Abstand, dass Sie die
Handgriffe leicht erreichen können.
Beanspruchte Muskulatur: Dieses Gerät ist für das
Training Ihres Unterkörpers konzipiert und
beansprucht besonders Ihre Ober- und
Unterschenkelmuskulatur.
Achtung: Falsches und übertriebenes Training kann
Ihre Gesundheit gefährden.
I
Posizione biomeccanica corretta: Riferirsi alla figura di
lato. Per una corretta corsa, sarebbe meglio fissare un
punto/oggetto davanti a voi nella stanza. Correre
come se voleste raggiungere quell’oggetto. Tenere
sempre una certa distanza dal manubrio.
Esercizi tipo: Questo attrezzo si focalizza sulla parte
bassa del corpo, aiuta a tonificare cosce e muscoli
gambe.
Importante: Un allenamento incorretto/eccessivo può
causare danni alla salute.