Reebok JET 100 - Page 19

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Jet 100 Bike / Elliptical
CONSOLE GUIDE
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Programa do utilizador
O utilizador pode criar o seu próprio perl de treino.
• No menu principal, gire o botão de seleção para selecionar USUÁRIO (USER)
• É apresentado o perl do programa.
• Gire o dial de seleção para cima / baixo para alterar o nível de resistência no primeiro segmento do perl.
• Pressione o botão selector para mover para o próximo segmento.
• Repetir o mesmo procedimento para todas as colunas.
• Premir START [INICIAR] para começar o treino.
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Recuperação
Em qualquer altura durante o treino, poderá premir o botão RECOVERY [RECUPERAÇÃO]
para registar o nível de recuperação.
• Premir o botão RECOVERY [RECUPERAÇÃO].
• Colocar as duas mãos nos sensores de pulsação.
• O computador iniciará uma contagem decrescente de 0,60 segundos e apresentará a
PULSAÇÃO, conforme mostrado abaixo.
NÃO RETIRAR A MÃO DOS SENSORES DE PULSAÇÃO. CASO CONTRÁRIO, NÃO SERÁ FEITA
QUALQUER LEITURA.
• Finda a contagem decrescente de 0,60 segundos, será apresentado o nível de RECOVERY
[RECUPERAÇÃO].
F1 - Excelente
F2 - Muito bom
F3 - Bom
F4 - Satisfatório
F5 - Abaixo da média
F6 - Fraco
Níveis de recuperação
Notas
• Este computador é alimentado por um adaptador de corrente de 9 V.
NÃO UTILIZAR QUALQUER OUTRO ADAPTADOR COM A MÁQUINA.
• Se o computador car inativo durante cerca de 4 minutos, desligará automaticamente e o motor
de resistência reiniciará. Premir qualquer botão para ativar novamente o computador.
• Se o computador não funcionar corretamente, retirar a fonte de alimentação e voltar a ligá-la
para reiniciar.