Reebok JET 100 - Page 27

REEBOKFITNESS.COM
54
Jet 100 Bike / Elliptical
CONSOLE GUIDE
3
Kullanıcı manüel modda çalımaya balamadan önce TIME (Süre), DISTANCE (Mesafe), CALORIES (Kalor)
ve PULSE (Nabız) çn stedğ antrenman değerlern greblr.
Ekrandak MANUAL ayarını vurgulamak çn ana menüden yukarı / aağı kaydırın. Gerekl seçm vurgulamak
çn GİRİŞ tuuna basın, ayarda değklk yapmak çn YUKARI/AŞAĞI tularını kullanın. Detayları grdkten
sonra balamak çn BAŞLAT düğmesne basın. Grlen verlerden gerye doğru saymaya balayacaktır.
4
Program (Program)
• Ana menüde seçm düğmesn yukarı / aağı kaydırarak program özellğn vurgulayın.
• Seçme düğmesne basın, P1 görüntülenr.
• P1 - P12’y seçmek çn yukarı / aağı kaydırın.
• Programı grmek çn seçm düğmesne basın.
• Çalıma süresn değtrmek çn yukarı / aağı kaydırın.
• Balamak çn BAŞLAT düğmesne basın.
• Sevye, uygulama sırasında yukarı / aağı kayarak ayarlanablr.
5
H.R.C (Nabız Kontrol) %55, %75, %90 ve TAG
• Ana menüde seçm düğmesn yukarı / aağı kaydırarak H.R.C’y (Darbe Kontrolü) vurgulayın.
• Seçm yapmak çn seçm düğmesne basın
• H.R.C programını seçn
• Seçm yapmak çn seçm düğmesne basın
• Çalıma süresn değtrmek çn yukarı / aağı kaydırın.
• Balamak çn BAŞLAT düğmesne basın.
• Kullanıcı H.R.C. TAG ön tanımlı PULSE (nabız) değern "100" seçerse yanıp sönen metn olarak
görüntülenecektr ardından kullanıcı YUKARI/AŞAĞI düğmesne basarak hedef aralığını
30-230aralığında değtrr
• Seçm yapmak çn seçm düğmesne basın
• Çalıma süresn değtrmek çn yukarı / aağı kaydırın.
• Balamak çn BAŞLAT düğmesne basın
Maksmum kullanıcı nabzı 220 – ya = toplam HEDEF NABIZ le hesaplanır. Çıkan sonuç olması
gerekenmaksmum nabız (MHR) değernzdr. Bu değern %55, %75 veya %90'ında çalıablrsnz.
Örneğn:220-25 (kullanıcı yaı) = 195 MHR, buradan stenen % değern hesaplayablrsnz.
• Blgsayar TARGET HEART RATE (Hedef nabız) değern kaydedecek ve kullanıcının bu aralıkta
antrenman yapmasına zn verecektr. Drenç sevyes otomatk olarak değtrlecektr.
• Nabız kaydedlmedğ takdrde ekranda aağıdakler gösterlecektr.
Bu örnekte k eln de güvenl br eklde nabız sensörlern tuttuğundan emn olun.
PROGRAM 1
PROGRAM 2
PROGRAM 4
PROGRAM 5
PROGRAM 6 PROGRAM 7
PROGRAM 8
PROGRAM 9
PROGRAM 10
PROGRAM 11
PROGRAM 12
PROGRAM 3