Reebok JET 100 - Page 7

REEBOKFITNESS.COM
14
Jet 100 Bike / Elliptical
CONSOLE GUIDE
7
Brugerprogram
Brugere kan skabe deres egen workout-prol.
• Drej VALGKNAPPEN (OP/NED) i hovedmenuen for at vælge BRUGER.
• Programprolen vises
• Drej VALGKNAPPEN (OP/NED) for at ændre modstanden i det første segment i prolen.
• Tryk på VALGKNAPPEN for at gå til de næste segment.
• Fortsæt med ovenstående for alle kolonner.
• Når du er færdig, skal du trykke på START for at begynde træningen.
8
Restitution
Under træning kan der til enhver tid trykkes på knappen RECOVERY (RESTITUTION) for at registrere
restitutionsniveauet.
• Tryk på knappen RECOVERY (RESTITUTION).
• Placér begge hænder på pulsfølerne.
• Computeren tæller ned fra 0,60 sekunder og viser din PULS som vist herunder. FJERN IKKE
HÆNDERNE FRA PULSFØLERNE, ELLERS BLIVER AFLÆSNINGEN IKKEUDFØRT
• Når computeren har talt ned fra de 0,60 sekunder, udføres en aæsning af niveauet for
RESTITUTION.
Noter
• Denne computer kører på en 9V strømforsyning.
BRUG IKKE EN ANDEN STRØMFORSYNING MED MASKINEN.
• Hvis computeren er inaktiv i omkring 4 minutter, lukker den automatisk ned og
modstandsmotoren bliver nulstillet. Tryk på en hvilken som helst knap for at genstarte
computeren.
• Hvis computeren på noget tidspunkt ikke fungerer korrekt, kan strømforsyningen afkobles og
tilsluttes igen for at starte.
Restitution Fitness-grader
F1 - Fremragende
F2 - Meget godt
F3 - Godt
F4 - Tilfredsstillende
F5 - Under middel
F6 - Dårligt