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Essen (frisch) Menge Zeit (Minuten)
Spinat 200g 5-8
Hühnchen (ohne Knochen) 400g 6-8
Fisch-Filet 400g 8-10
Fish-Steaks 2 20-23
Krabben 250g 10-12
Hummerschwanz (gefroren) 12-15
Miesmuscheln 250g 15
• Miesmuscheln, die sich vor dem Garen bereits geönet haben, nicht verwenden. Solange dämpfen,
bis sich die Schalen ganz geönet haben. Alle Muscheln, die sich nach dem Garen nicht geönet
haben, entsorgen.
• Diese Zeiten gelten für eine Lage Essen. Sie müssen die richtigen Zeiten herausnden, die zu Ihren
Lieblingsspeisen passen.
• Braten Sie Fleisch, Geügel und ähnliche Produkte bis jeweils der Saft abgelaufen ist. Braten Sie den
Fisch solange, bis das Fleisch nicht mehr glasig ist.
• Sie sollten Blattgemüse so kurz wie möglich kochen, um sie grün und knusprig zu lassen. Indem man
sie in Eiswasser eintaucht, wird der Kochvorgang unterbrochen.
RECYCLING
W
Um durch giftige Substanzen hervorgerufene Gefahren für Gesundheit und Umwelt zu
vermeiden, dürfen Geräte sowie wiederauadbare und nicht wiederauadbare
Batterien, die mit einem dieser Symbole gekennzeichnet sind, nicht mit unsortiertem
Siedlungsabfall entsorgt werden. Entsorgen Sie elektrische und elektronische
Produkte und gegebenenfalls wiederauadbare und nicht wiederauadbare Batterien
bei entsprechenden amtlichen Recycling- / Rücknahmestellen.
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