50
Продукты (свежие) Количество Время (минуты)
шпинат 200g 5-8
цыпленок (без костей) 400g 6-8
рыбное филе 400g 8-10
куски рыбы 2 20-23
креветки 250g 10-12
шейка омара (замороженная) 12-15
мидии 250g 15
• Не используйте уже раскрытые мидии. Пропаривайте до полного раскрытия, нераскрывшиеся
выбрасывайте.
• Эти периоды времени необходимы для приготовления продуктов, уложенных в один слой. Вы
должны экспериментально определить периоды времени, необходимые для приготовления
ваших любимых продуктов или сочетаний продуктов.
• Готовьте мясо, птицу и продукты их переработки до тех пор, пока выделяемый сок не станет
прозрачным. Готовьте рыбу до тех пор, пока мякоть не станет полностью матовой.
• Листовые овощи должны готовиться минимальное время, чтобы оставаться свежими и
хрустящими. Процесс готовки овощей можно остановить путем их погружения в ледяную воду.
ПОВТОРНАЯ ПЕРЕРАБОТКА
W
Во избежание воздействия вредных веществ на окружающую среду и здоровье
приборы и батареи одноразового или многоразового использования,
помеченные одним из этих символов, необходимо утилизировать отдельно от
несортированных бытовых отходов. Обязательно утилизируйте электрические и
электронные изделия, а также (если это применимо) батареи одноразового или
многоразового использования в соответствующих официальных пунктах
повторной переработки/сбора отходов.