6
Español
www.slendertone.com
CÓMO UTILIZAR EL SLENDERTONE REVIVE S5
CÓMO UTILIZAR EL SLENDERTONE REVIVE S5
Estimule siempre los músculos isométricamente.
Cuando estimule los músculosde brazos o piernas,
tenga en cuenta que la contracción muscular puede
producir un movimiento involuntario de la extremidad
que puede lesionarlo o dañar a los que le rodean.
Compruebe siempre que la extremidad esté fija
para evitar dichos movimientos (Figuras a y b).
Sólo se deben realizar tres pasos para preparar
una sesión de tratamiento.
1) Elija el programa de ejercicios musculares
adecuado.
2) Conecte los GelPads a la unidad y colóquelos
correctamente en el cuerpo.
3) Inicie el programa y seleccione la intensidad del
ejercicio.
1. ELECCIÓN DEL PROGRAMA DE TRABAJO MUSCULAR
1. ELECCIÓN DEL PROGRAMA DE TRABAJO MUSCULAR
El
SLENDERTONE REVIVE S5 dispone de dos programas de mejora del
rendimiento muscular, así como de programas para la preparación de
ejercicios y la Recuperación Activa posterior a los ejercicios. Según el
objetivo que se proponga, puede seleccionar el programa adecuado tal
como se indica a continuación:
Programa Objetivo Intensidad Recorrido Duración
Prog. 1 Preparación del ejercicio 1 - 99 12 min.
Prog. 2 Recuperación Activa 1 1 - 99 30 min.
Prog. 3 Recuperación Activa 2 1 - 99 20 min.
Prog. 4 Recuperación Activa 3 1 - 99 20 min.
Prog. 5 Aumentar la resistencia 1 - 99 20 min.
Prog. 6 Aumentar la fuerza 1 - 99 20 min.
Para obtener más información acerca de los programas, consulte la
página 7.
2. COLOCACIÓN DE LOS GELPADS
2. COLOCACIÓN DE LOS GELPADS
Conecte los GelPads a los cables del estimulador. El gráfico de colocación
de los GelPads ilustra la colocación correcta de éstos en una serie de
músculos a tratar. Consulte las colocaciones correctas de los GelPads en
las páginas 12 a 14 de este manual del usuario. Introduzca los enchufes
del cable en los conectores del estimulador.
3. ESTABLECIMIENTO DE LA INTENSIDAD DEL EJERCICIO
3. ESTABLECIMIENTO DE LA INTENSIDAD DEL EJERCICIO
Aumente la intensidad. Al principio notará un hormigueo en la zona de los
GelPads. Mientras más la aumente sentirá que los músculos se activan.
A medida que aumente la intensidad, el número de fibras musculares
estimuladas también aumentará. Notará una fuerte contracción y verá
un visible movimiento muscular. No sobrepase su nivel de comodidad.
El
SLENDERTONE REVIVE S5 puede producir contracciones efectivas sin que
por ello se deba sentir incómodo.
Fig. a
Fig. b
Slendertone ReVive IM_Layout 1 05/03/2015 14:24 Page 25
To Next Page
Loading...