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Podómetro
Con funciones para bajar la grasa corporal
Modelo # 19-006
MANUAL DE INSTRUCCIONES
ESPAÑOL
Sírvase leer toda esta guía antes de
operar la unidad.
1. Visor LCD
2. Subir
3. Bajar
4. Modo
5. Botón START [Inicio]
6. Botón de Fijar/
Reinicio
7. Placas de sensor
8. Tornillos de la tapa de
la batería
9. Clip para cinturón
Características
– Contador que cuenta hasta 99999 pasos
– Distancia recorrida hasta 999.99 KM / 999.99 millas
– Calorías quemadas hasta 9999.9 kilocalorías
– Determina el nivel de grasa corporal por la resistencia
eléctrica del cuerpo humano
– Memoria de datos de la grasa corporal de un usuario de
cinco grupos para cinco usuarios
– Reloj en tiempo real
– Función de cronómetro de caminatas
– Selección entre el sistema métrico y el imperial
Funciones
Tabla de modo y de funciones claves para subir/bajar
Cronómetro
de pasos
Tiempo
p12/24
HRS
p Distancia del
paso Calorías
quemadas en
cada zancada
qPeso
p Memoria
q Datos
personales
Podómetro
Grasa corporal
Error: Hombres y mujeres >50%; Hombres y mujeres <5%.
Si aparece en la pantalla un mensaje de ERROR, signica que
hay poco contacto con las placas del sensor. Por favor, inténtelo
nuevamente.
NOTA: “ERR: Si el mensaje de ERROR continua apareciendo,
la piel de los pulgares puede que esté muy seca. Tendrá que
mojar los pulgares con un poco de agua para permitir el contac-
to con las placas del sensor.
Cambio de batería
La batería incluye: Una (1) CR-2032
Cambie la batería cuando la pantalla está tenue o no se activa.
1. Retire los 2 tornillos que están en las partes superior
izquierda y derecha del Visor LCD.
2. Reemplácela con una batería de botón nueva.
3. Cierre la tapa y asegure la unidad con los 2 tornillos.
Apagado / Suspensión automática
Si no se detecta movimientos durante 1 minuto, la unidad se
pondrá en suspensión automáticamente. Sin embargo, el valor
del podómetro se conservará en la memoria. Se reanudará una
vez que se detecta movimiento.
Cuidado y mantenimiento
• No desarmarlo. Desarmarlo podría dañar y afectar la
precisión de la medición del podómetro.
• Cambie la batería con cuidado. No toque otras
partes del podómetro. Esto podría dañar la función del
podómetro.
• No se moje y evite la transpiración excesiva.
Solución de problemas
No se detectaron
todos sus pasos.
El visor LCD está
en color oscuro.
Coloque el podómetro según el
manual y asegúrese que su método
de caminata sea el correcto.
El podómetro ha sido expuesto a luz
solar directa o funcionó en tempera-
turas altas durante mucho tiempo.
Recuperará su estado normal bajo
la sombra.
Problemas Causas y soluciones
Renuncia:
Estos cálculos no tienen el n de reemplazar las sugerencias y las instruc-
ciones de su médico personal. Por favor, consulte con su profesional de la
salud antes de empezar el programa de ejercicio..
Distributed by:
Veridian Healthcare
1175 Lakeside Drive
Gurnee, IL 60031
www.veridianhealthcare.com
Para restablecer cualquier valor, es decir, el contador
de pasos, el temporizador, la distancia o el contador de
calorías, mantenga presionado el botón SET hasta que los
dígitos vuelvan a cero. NOTA: Restablecer el temporizador
a cero también restablece el conteo de pasos, el cálculo de
calorías y la distancia recorrida a cero.
Sistema métrico e imperial
El podómetro se puede jar en sistema imperial o métrico..
• En cualquier modo, oprima y mantenga apretado MODE
durante 3 a 4 segundos.
• Oprima MODE y vaya al modo “Body Fat” [grasa
corporal] y revise el indicador de la línea superior para
ver si la unidad está en formato imperial o métrico.
Función de escaneo de grasa corporal
• Vaya al modo de grasa corporal.
• Oprima el botón UP para seleccionar la memoria de
grupo de datos (M1 a M5) que contiene sus datos
personales.
• Oprima el botón START para empezar el proceso de
escaneo.
• Coloque los 2 pulgares en las dos placas del sensor
durante 4 segundos aproximadamente y el resultado
aparecerá en la pantalla. Mostrará su porcentaje de
grasa corporal.
CÓMO CONFIGURAR EL PODÓMETROPrior to use, An-
tes de usarlo, congure la fecha y la hora y las especicaciones
del usuario para ayudar a asegurar resultados y mediciones
precisas.
Ajuste de la hora
1. Oprima cualquier botón para despertar la unidad del
modo suspensión (pantalla en blanco).
2. Oprima y mantenga apretado el botón MODE [MODO]
para desplazarse por las pantallas disponibles hasta la
pantalla del reloj en tiempo real.
3. Oprima y mantenga oprimido el botón SET unidad para
congurar los dígitos que aparecen parpadeando en la
pantalla.
4. Oprima UP/DOWN [Subir/bajar] para desplazar a la
HORA actual y presione SET para conrmar.
5. Oprima UP/DOWN para desplazar a los MINUTOS
actuales y presione SET para conrmar.
Conguración de formato de 12/24 horas
• Cuando la pantalla muestre la hora actual, oprima UP
para cambiar al formato de 12 o 24 horas.
Cómo congurar la zancada
Para calcular la distancia que recorrió y las calorías que quemó
en forma exacta, primero debe determinar la longitud de la
zancada. La zancada predeterminada es 40” / 40 cm.
1. Oprima y mantenga apretado MODE para moverse por
las pantallas disponibles hasta que la pantalla muestre
Step [Paso].
2. Oprima UP/DOWN hasta que la palabra “Stride”
[Zancada] aparezca en la pantalla.
3. Oprima y mantenga apretado SET unidad. Los dígitos
en la pantalla empezarán a parpadear para ajustar la
longitud de la zancada en pulgadas (cm).
4. Oprima UP/DOWN para desplazar a la longitud
correcta y presione SET para conrmar.
Para determinar su longitud promedio de la zancada, elija
un punto de partida y camine 10 pasos. Mida la distancia
recorrida desde el punto de partida hasta la punta del pie
delantero y divídalo por 10. Esa es la longitud de su zancada.
NOTA: Rango de la zancada: 10” - 72” (30cm – 180cm)
Para asegurarse de que los cálculos de las calorías
son correctos, necesitará ingresar el peso correcto
1. Oprima MODE hasta que la parte superior de la pan-
talla muestre “Step” [Paso].
2. Oprima UP/DOWN hasta que la pantalla muestre
“KG” o “LB”.
3. Oprima SET para ingresar su peso corporal. Los dígitos
que aparecen en la pantalla empezarán a parpadear.
4. Oprima UP/DOWN para desplazarse hasta el peso
correcto.
5. Oprima el botón SET para conrmar la conguración.
NOTA: Rango: 22lb – 500lb (10kg – 250kg); Peso
predeterminado: 110lb/50kg
Cómo congurar los detalles del cuerpo del usuario
para la grasa corporal
Para asegurarse de que el escáner de grasa está bien, necesi-
tará ingresar el peso correcto.
En la pantalla en hora normal, oprima MODE dos veces para
entrar en el modo de grasa corporal.
1. Oprima MODE y observará 5 memorias diferentes de
grupos de usuario: M1 a M5.
2. Elija uno de los 5 grupos de datos para representar a sus
datos personales.
3. Oprima y mantenga apretado SET para ingresar en el
modo de conguración de datos personales.
4. Oprima SET para cambiar las conguraciones en la
siguiente secuencia: Peso/Altura/Edad/Género/Con-
rme la conguración.
5. Oprima SET para jar los valores deseados.
CÓMO USAR SU PODÓMETRO
Función de contador de pasos
Los pasos se detectan por el movimiento de la cintura. Para
lecturas adecuadas, coloque la unidad los más cercana al
centro del cuerpo.
• Oprima MODE hasta que la parte superior de la
pantalla muestre la palabra “Step” [Paso]. El contador de
pasos empezará a contar automáticamente una vez que
se detecta movimiento.
• Su contador continuará funcionando incluso si la unidad
aparece en suspensión / no aparece ninguna pantalla.
Oprima cualquier botón para encender la pantalla.
NOTA: Corrección del error de los 5 pasos: el podómetro debe
detectar 5 pasos consecutivos antes de que se vuelvan a contar
los pasos. Esto es para eliminar los pasos que se cuentan de
movimientos accidentales.
Función de cronómetro de pasos
El podómetro puede rastrear el tiempo actual que camina con la
función de cronómetro de pasos.
• En el modo de cronómetro de pasos, el cronómetro
empezará a contar cuando se detecta que camina.
• Oprima MODE y desplace hasta la gura que está cami-
nando para ver la cantidad de tiempo que caminó.
• El cronómetro mostrará el tiempo acumulado de
caminata durante el día, es decir, una caminata por la
mañana para entrenar, su actividad diaria y otras rutinas
domésticas le darán la cantidad total de minutos que
caminó durante todo el día.
Función de distancia recorrida
El podómetro puede rastrear la distancia caminada con la
función de distancia recorrida.
• Oprima MODE hasta que la parte superior de la pan-
talla muestre la palabra “ML” (KM).
• La distancia recorrida empezará a contar automática-
mente una vez que se detecta movimiento.
• La distancia recorrida mostrará la distancia acumulada
que caminó durante todo el día.
Cálculo de calorías
El podómetro puede rastrear las calorías quemadas a lo largo
de su día activo en base a los pasos rastreados.
• Oprima MODE hasta que la parte superior de la pan-
talla muestre “Step” [Paso].
• Oprima UP/DOWN hasta que la pantalla muestre
“KCAL” en la parte inferior derecha de la pantalla.
• El podómetro empezará a calcular automáticamente una
vez que se detecta movimiento.
Made in China
#93-1554 06/22
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