Steba HC2 - Page 11

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Grüner Smoothie
∙ 1 1/2 Tassen Apfelsaft
∙ 1 Tasse Ananassaft
∙ 2 Tassen geschnittene Mango
∙ 2 geschnittene Bananen
∙ 3 geschälte Kiwi
∙ 1 Tasse Petersilie
∙ 2 handvoll Babyspinat
Die Lebensmittel ohne den Spinat in
den Krug gießen und stufenweise von
1 - 4 eine Minute mixen. Dann auf
Stufe 1 Stellen und durch die Deckel-
öffnung den Spinat eingeben. Die Ge-
schwindigkeit auf Stufe 4 stellen und
ca. 1 Minute mixen. Evtl. Eiswürfel bei
Stufe 2 dazugeben. Sofort servieren.
Frucht Smoothie
∙ 2 Tassen Orangensaft
∙ 1 Tasse gestückelte Melone
∙ 1 geschnittene Banane
∙ 1 Tasse geschnittene Mango
∙ 1 1/2 Tassen geschnittene
Ananas a.d. Dose
∙ 1 Tasse Himbeeren
oder gemischte Beeren TK
∙ 1 Tasse halbierte Erdbeeren
∙ 6 Würfel Eis
∙ Honig oder Süßstoff nach Bedarf
Die Lebensmittel in den Krug geben
und auf Stufe 4 ca 75 Sekunden mixen.
Sofort servieren.
Tipp: Die Früchte sollten reif sein!
Rezepte: DRINKS
Schoko Smoothie
∙ 450 ml Milch
∙ 60 g Haferflocken
∙ 3 EL Kakaopulver
∙ 3 Bananen
∙ 15 Erdbeeren
∙ etwas Joghurt
∙ Honig oder Süßstoff nach Bedarf
Die Lebensmittel in den Krug geben
und auf stufe 4 ca 75 Sekunden mixen.
Sofort servieren.
Apfel-Smoothie
∙ 4 Äpfel, geschält und in Stücke
geschnitten
∙ 2 Bananen
∙ 1 Schale Himbeeren
∙ 2 Gläser Apfelsaft
∙ Vanillzucker
∙ 1 Priese Zimt
∙ 4 Eiswürfel
Stufenweise von 1 - 4 eine Minute lang
mixen. Sofort servieren.