Steba JM 3 - Page 22

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Yaourt à muesli
4 pot de yaourt nature
1 banane
1 pomme
1 orange
Miel
50g noix, hachés
8 CS Muesli
Coupez les fruits. Mélangez le yaourt, les fruits, les noix, le muesli et dégustez avec
miel.
Tzatzíki
4 pot de yaourt nature
1 concombre
1 CC vinaigre
4 gousses d’ail
2 CS huile d’olive
Sel et poivre
Coupez le concombre et mélangez avec sel et vinaigre. Laissez-le infuser et verser le
liquide redondant. Pelez et broyez l’ail. Mélangez le yaourt, le concombre, l’ail, l’huile
d’olive et dégustez avec sel et poivre.