MicroWave Trykkoker
Matvare Type Vekt
= vann, hvis
ikke noe annet
GRØNNSAKER
Bønner (tørkede, rehydrerte)
250 g, 1 ts salt,
1 grønnsaksbul
-
jong eller fettfri
buljong, smuldret.
1 l 30 min 15 min
Gulrøtter (hakkede eller i skiver) Maks. 500 g 150 ml 10 min 5 min
Brokkoli (buketter) Maks. 600 g 150 ml 6 min 5 min
Purreløk (i skiver) Maks. 500 g 150 ml 8 min 10 min
Linser (tørkede) 250 g 750 ml 18 min 10 min
Erter (1 kg med bælg) 500 g uten bælg 150 ml 6 min 10 min
Poteter (hakkede og skrelte eller små,
uskrelte)
750 g 150 ml 10 min 5 min
Tomater (ferske - medium str. - skåret i
kvarte biter)
1 kg 150 ml 8 min 5 min
Grønnsakssuppe 500 g 500 ml* 8 - 12 min 10 min
* Etter koking tilsettes 1 l kokende vann.
Matvare Type Vekt
= vann, hvis
ikke noe annet
FISK
Fiskesuppe
400 g grønnsaker
150 ml** 12 min 5 min
Små blåskjell Maks. 1 kg 150 ml 5-7 min 10 min
Laks (rå) 800 g 150 ml 5 min 5 min
Reker (rå) 400 g 150 ml 5 min 5 min
To Next Page
Loading...