Yunmai Fascial Gun Pro Basic - Page 33

33
Paže
Pozice
Doba trvání (s)
Frekvence
Brachioradialis
10 – 15 s
Třikrát
Flexor carpi radialis
10 – 15 s
Třikrát
Palmaris longus
12 – 15 s
Třikrát
Flexor carpi ulnaris
10 – 15 s
Třikrát
Extenzor digitorum
05 – 10 s
Dvakrát
Extenzor carpi longus radialis
05 – 10 s
Dvakrát
Extensor carpi radialis brevis
05 – 10 s
Dvakrát
Biceps brachii
12 – 20 s
Třikrát
Brachialis
12 – 20 s
Třikrát
Deltoideus
12 – 20 s
Třikrát
Pectoralis major
12 – 20 s
Třikrát
Brachioradialis
Musculus Triceps
brachii
Musculus deltoideus
Musculi Extensor carpi
radialis longus / brevis
Extenzor digitorum
Flexor carpi
ulnaris
Musculus
brachialis
Musculus
biceps brachii
Pectoralis
major