25 R-21 WATER ROWER
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ES
En cualquier momento durante un entrenamiento se podrá
pulsar RECOVERY (RECUPERACIÓN) para comprobar el nivel
de recuperación.
NOTA: Incluye banda pectoral para pulsaciones. La lectura
aparecerá en la ventana de Pulso cuando esté conectada.
Lleve puesto el dispositivo en contacto directo con la piel justo
por debajo del pecho. Ajuste las correas y asegúrese de que
la tapa de la pila quede hacia dentro.
No se podrán ofrecer lecturas exactas si la piel del pecho
está demasiado seca o en caso de abundante vello pectoral.
Ajuste en consonancia.
La pila (CR2032 x 1) durará hasta 10 meses si se usa 1 hora al día.
Al cambiar la pila tenga en cuenta que el lado positivo deberá
quedar hacia arriba.
El pulsómetro sirve de guía únicamente para referencia y no
para seguimiento o uso médico.
CONVERSIÓN DE MPH (MI) A KPH (KM)
En el menú principal, pulse y mantenga pulsado RECOVERY
(RECUPERACIÓN) para acceder a la interfaz de conversión.
Seleccione el sistema métrico (KM) o imperial (ML (MI))
pulsando (+) o (-), pulse entonces ENTER (INTRO) para
confirmar y salir.
Cuando el usuario comience a hacer ejercicio, la consola
se encenderá; Cuando el equipo esté inactivo durante
aproximadamente 2 minutos, se apagará automáticamente.
NOTA: Mantenga la humedad alejada de la consola.
1. FUNCIÓN BÁSICA
Cuando el usuario empiece con el ejercicio, la consola se
encenderá emitiendo un largo pitido y pasará al menú
principal.El usuario podrá comenzar directamente con el
ejercicio o comenzar con él una vez ajustados los valores
de función.
Comience directamente con el ejercicio y se empezará a
contar desde cero para los valores de Remadas/Tiempo/
Distancia/Calorías.
Para ajustar los valores de función pulse RESTART
(REINICIAR), para reiniciar la consola y acceder al
menú principal.
Pulse ENTER (INTRO) para seleccionar y resaltar función,
parpadeará el valor de función correspondiente. Pulse (+)/
(-) para ajustar valores o pulse RESET (RESTABLECER) para
volver a 0. Vuelva a pulsar ENTER (INTRO) para confirmar
ajuste y resaltar el siguiente valor de función. Prosiga así para
ajustar los valores correspondientes a STROKES (REMADAS)/
TIME (TIEMPO)/DISTANCE (DISTANCIA)/CALORIES
(CALORÍAS)/HEART RATE
Una vez finalizados todos los ajustes, el usuario podrá
comenzar con el ejercicio. Todos los valores de función
ajustados (excepto frecuencia cardíaca) comenzarán
una cuenta atrás. Cuando los valores de función (excepto
frecuencia cardíaca) lleguen a 0, el avisador acústico emitirá
un tono de alarma, los valores parpadearán y empezarán
a contar desde 0. Si durante el ejercicio se llega al valor
ajustado de frecuencia cardíaca, la consola parpadeará
para resaltarlo.
2. MODO RECUPERACIÓN
Use para esta función banda pectoral para pulsaciones.
Asegúrese de que la banda pectoral se encuentre colocada
de forma segura y correcta por debajo de los pectorales
Cuando la banda pectoral esté en su sitio, la consola la
detectará y una lectura aparecerá en la ventana de pulso,
pulse entonces RECOVERY (RECUPERACIÓN) para iniciar el
test. Una vez que la consola haya completado la cuenta atrás
desde 60 segundos, se facilitará el nivel de Recuperación F1–
F6; consulte la tabla a continuación para ver los resultados:
1. VISUALIZADOR DE FUNCIONES
2. TIEMPO/500M
3. VISUALIZADOR DE REMADAS
TOTALES
4. VISUALIZADOR DE CALORÍAS
5. VISUALIZADOR DE
REMADAS/MIN
Remadas por minuto.
6. REINICIAR
Pone la consola en marcha
nuevamente.
7. REDUCIR (-)
Ajuste el valor de la función
reduciéndolo.
8. INTRO
Seleccione o cambie los valores de
cada función. Puede usarse como
confirmación.
9. PANTALLA DE FUNCIÓN
ACTUAL
10. VISUALIZADOR DE DISTANCIA
11. VISUALIZADOR DE PULSO
12. RECUPERACIÓN
Compruebe recuperación de
la frecuencia cardíaca; una vez
completada, pulse nuevamente
para volver.
13. AUMENTAR (+)
Ajuste el valor de la función
aumentándolo.
14. RESTABLECER
Pulse para restablecer todos
los valores.
CONSOLA
1
3
4
6
7
9
10
11
12
PROGRAMAS ORDENADOR
5
13
2
8
14
GRADOS DE ESTADO FÍSICO
DE RECUPERACIÓN
RESULTADO
F1 EXCELENTE
F2 BUENO
F3 PROMEDIO
F4 PASABLE
F5 DEFICIENTE
F6 MUY DEFICIENTE
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