74 R-21 WATER ROWER
WWW.ADIDASHARDWARE.COM 75
NOR
Til enhver tid under treningen, kan man trykke på RECOVERY
MERK: Pulsbelte er inkludert. Verdien vil vises i pulsvinduet når
det er slått på.
forsikre deg om at batteridøren peker innover.
Det kan hende at verdiene ikke blir nøyaktige hvis huden er før
Batteriet (CR2032 x 1) vil vare opptil 10 måneder hvis de brukes i 1
time om dagen. Når du bytter batteri må du forsikre deg om at
plussiden peker oppover.
Pulsovervåkningen er kun ment som en veileder og ikke brukes
ved medisinsk overvåkning.
MPH (ML) TIL KPH (KM) - KONVERTERING
I hovedmenyen trykker du på og holder RECOVERY
Velg metrisk (KM) eller britisk standard (ML) ved å trykke på (+)
eller (-). Trykk deretter på ENTER for å bekrefte eller avslutt.
Når brukeren begynner å trene, slås konsollen på; Når utstyret
er inaktivt i omtrent 2 minutter, slås det automatisk av.
MERKNAD: Hold fuktighet borte fra konsollen.
1. BASISFUNKSJON
Når brukeren begynner treningen, vil konsollen starte med
et langt pipesignal og gå til hovedmenyen. Brukeren kan
starte treningen med en gang eller begynne etter at
funksjonsverdiene er fastlagt.
Begynn treningen men en gang og verdiene for slag/tid/
distanse/kalorier vil starte tellingen fra 0.
For å fastlegge funksjonsverdier , trykker du på RESTART, for
å starte konsollen på nytt og gå til hovedmenyen.
Trykk på ENTER for å velge og markere funksjonen, den
respektive funksjonsverdien vil lyse opp. Trykk på (+)/(-) for
å justere verdier, eller trykk på RESET (TILBAKESTILL) for å
gå tilbake til 0. Trykk på ENTER en gang til for å bekrefte
innstillingen og marker den neste funksjonsverdien. Fortsett
på samme måten for å innstille verdiene for STROKES/
TIME/ DISTANCE/CALORIES/HEART RATE. (SLAG/TID/
DISTANSE/KALORIER/PULS).
Når alle innstillinger er utført, kan brukeren begynne treningen.
Alle innstilte funksjonsverdier (unntatt puls) begynner å telle
nedover. Når funksjonsverdiene (unntatt puls) når 0, hører man
et signal. Verdiene lyser opp og begynner å telle oppover
fra 0. Hvis pulsverdien som er fastlagt nås under treningen, vil
konsollen lyse opp for å markere dette.
2. RESTITUSJONSMODUS
Bruk pulsbelte for denne funksjonen.
Forsikre deg om at pulsbeltet er plassert sikkert og korrekt
under brystene. Når pulsbeltet er riktig plassert vil konsollen
registrere det og en verdi vil vises i pulsvinduet. Trykk deretter
på RECOVERY
konsollen har talt ned i 60 sekunder, gis restitusjonsnivå F1–F6.
Se resultatene i tabellen under:
1. FUNKSJONSSKJERM
2. TID/500M VISNING
4. KALORI-VISNING
5. SPM-VISNING
Slag per minutt.
Start konsollen på nytt.
7. NED (-)
8. ENTER
Velg eller bytt verdier for hver funksjon.
Kan benyttes som bekreftelse.
9. AKTUELL FUNKSJONSVISNING
10. DISTANSE-VISNING
11. PULS-VISNING
12. RESTITUSJON
Test pulsrestitusjonen. Når det er
avsluttet, trykk for å gå tilbake.
13. OPP (+)
14. TILBAKESTILL
Trykk for å tilbakestille alle verdier.
KONSOLL
1
3
4
6
7
9
10
11
12
DATAPROGRAMMER
5
13
2
8
14
RESULTAT
F1 SVÆRT BRA
F2 BRA
F3 MIDDELS BRA
F4 OK
F5
F6
To Next Page
Loading...
