76 R-21 WATER ROWER
WWW.ADIDASHARDWARE.COM 77
FIN
Voit milloin tahansa harjoituksen aikana painaa RECOVERY
(PALAUTUMINEN) -painiketta tarkistaaksesi
testin palautumistason.
HUOM: Sykettä mittaava rintahihna sisältyy toimitukseen.
Lukema näkyy Pulse (syke) -ikkunassa, kun toiminto
on aktiivisena.
Pidä laitetta ihoa vasten aivan rinnan alapuolella. Säädä hihnat
ja varmista, että paristolokeron luukku osoittaa sisäänpäin.
Tarkkoja lukemia ei ehkä saada, jos rinnan iho on liian kuiva tai
jos rintakarvat ovat liian tiheät. Säädä tarpeen mukaan.
Paristo (CR2032 x 1) kestää jopa 10 kuukautta, jos laitetta
käytetään 1 tunnin ajan vuorokaudessa. Huomaa paristoa
vaihtaessasi, että plus-puolen tulisi osoittaa ylöspäin.
Pulssimittari on tarkoitettu vain vertailuun, ei lääketieteelliseen
käyttöön tai seurantaan.
KILOMETREIKSI TUNISSA (KM)
Paina ja pidä pohjassa päävalikon RECOVERY
(PALAUTUMINEN) -painiketta päästäksesi
muunnoskäyttöliittymään. Valitse metri- (KM) tai brittiläinen
(ML) järjestelmä painamalla (+)- tai (-)-painiketta, ja vahvista ja
lopeta painamalla ENTER-painiketta.
AUTOMAATTINEN VIRTA PÄÄLLE JA POIS PÄÄLTÄ
Kun käyttäjä alkaa käyttää, konsoli käynnistyy; Kun laite ei ole
toiminnassa noin 2 minuutin ajan, se sammuu automaattisesti.
HUOMAUTUS: Pidä kosteus poissa konsolista.
1. PERUSTOIMINTO
Kun käyttäjät aloittavat harjoittelun, konsoli käynnistyy ja kuuluu
pitkä piippaus, minkä jälkeen konsoli siirtyy päävalikkoon.
Käyttäjät voivat aloittaa harjoittelun heti tai määritettyään
ensin toimintojen arvot.
STROKES/TIME/
DISTANCE/CALORIES (Iskuja/Aika/Matka/Kalorit) alkavat
kasvaa nollasta lähtien.
RESTART
(KÄYNNISTÄ UUDELLEEN) -painiketta käynnistääksesi konsolin
uudelleen ja palataksesi päävalikkoon.
Valitse ja korosta toiminto painamalla ENTER-painiketta,
jolloin vastaavan toiminnon arvo alkaa vilkkua. Voit säätää
arvoja (+)/(-)-painikkeilla tai palata nollaan painamalla RESET
(NOLLAUS) -painiketta. Vahvista asetus ja korosta seuraavan
toiminnon arvo painamalla ENTER-painiketta. Määritä
samalla tavalla kohtien STROKES/TIME/ DISTANCE/
CALORIES/HEART RATE
KALORIT(SYKE) arvot.
Kun kaikki asetukset on määritetty, käyttäjät voivat aloittaa
harjoittelun. Kaikki toiminnoille määritetyt arvot (paitsi syke)
alkavat pienentyä. Kun toimintojen arvot (sykettä lukuun
ottamatta) saavuttavat arvo 0, kuuluu merkkiääni ja arvot
saavutetaan harjoituksen aikana, konsoli vilkkuu
ilmoittaakseen siitä.
2. PALAUTUMISTILA
Käytä tämän toiminnon aikana sykettä mittaavaa rintahihnaa.
Varmista, että rintahihna on tukeva ja sijoitettu oikein
rintalihasten alapuolelle. Kun rintahihna on paikallaan, konsoli
tunnistaa sen ja sykeikkunaan ilmestyy lukema. Aloita silloin
testi painamalla RECOVERY (PALAUTUMINEN) -painiketta.
Kun konsoli on lopettanut laskennan 60 sekunnin kuluttua, laite
näyttää palautumistasoksi F1–F6 (katso tulokset alla
olevasta taulukosta:
1. TOIMINTONÄYTTÖ
2. AIKA/500M -NÄYTTÖ
3. ISKUJEN KOKONAISMÄÄRÄN
NÄYTTÖ
4. KALORINÄYTTÖ
5. ISKUJA MINUUTISSA -NÄYTTÖ
Iskuja minuutissa.
6. UUDELLEENKÄYNNISTYS
Käynnistä konsoli uudelleen.
7. ALAS (-)
Säädä toiminnon arvoa pienemmäksi.
8. ENTER
Valitse tai muuta kunkin toiminnon
arvoja. Voidaan käyttää
vahvistuksena.
9. NYKYINEN TOIMINNAN
NÄYTTÖ
10. MATKAMITTARIN NÄYTTÖ
11. SYKENÄYTTÖ
12. PALAUTUMINEN
Testaa sykkeen palautumista; Kun
tämä on valmis, jatka painamalla
uudelleen.
13. YLÖS (+)
Säädä toiminnon arvoa suuremmaksi.
14. NOLLAUS
Painamalla voit nollata kaikki arvot.
KONSOLI
1
3
4
6
7
9
10
11
12
TIETOKONEOHJELMAT
5
13
2
8
14
PALAUTUMISEEN
PERUSTUVAT KUNTOTASOT
TULOS
F1 ERINOMAINEN
F2 HYVÄ
F3 KESKITASO
F4 TYYDYTTÄVÄ
F5 HEIKKO
F6 ERITTÄIN HEIKKO
To Previous Page
Loading...
