Agu FP7 - Page 17

EE
17
Köögiviljad
Spargel
10
Brokoli
20
Porgand
15
Lillkapsas
15
Seller
15
Suvikõrvits
15
Fenkol
15
Prantsuse oad
20
Porrulauk
15
Sibul
15
Herned
20
Paprika
15
Kartul
20
Kõrvits
15
Spinat
15
Kaalikas
15
Maguskartul
15
Tomat
15
Liha
Kana, veiseliha,
lambaliha, sealiha jne .
20
Kala
Lõhe forell, tursk jne
15
*Tabeli andmed on soovituslikud ja on antud maksimaalse auruenergia režiimi
kohta.
MÄRKUS
Kõik toiduained tuleb lõigata väikesteks umbes 2-3 cm
kuubikuteks.