Bosch MUM58235 - Page 60

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pt
Receitas
Smoothie de mel e banana com
sabor a noz-moscada*
– 80gdebananaaoscubos(paraobter
umaconsistênciamaisespessa,usar
bananascongeladas)
– 120gdeiogurtemagro(baunilha)
– 3gdemel(ouagosto)
– 200gdeleitefrio(leitemagroouleitede
sojatambémpodemserutilizados)
– 1pitadadenósmoscada
– 30gdecubosdegelo(casosedeseje
umaconsistênciamaisespessa)
Ferramenta:adaptadorparamoer
eelementocomlâminademoer
(vedantepreto)
■ Deitaranozmoscadanorecipientede
vidroefechálocomosuportedelâmina.
■ Triturarnafase M durante60segundos.
Ferramenta:Adaptadorparamisturador
eelementocomlâminaparamisturador/
triturar(vedantevermelho)
■ Deitartodososingredientes(exceptoa
nozmoscada)norecipientedeplásticoe
fechálocomosuportedelâmina.
■ Mexernafase M durante45segundos.
■ Temperarcomumapitadade
nozmoscada.
Smoothie de cereja com
leite de coco*
– 70gdecerejasfrescasoucongeladas
semcaroço
– 50gbanana
– 40gdeleitedecoco
– 5gdechocolatenãoadoçado
(elevadapercentagemdecacau)
– 75gdeágua
– 2cubosdegelo
– 30gdeaçúcarempó
– 70gnatasbatidas
Ferramenta:Adaptadorparamisturador
eelementocomlâminaparamisturador/
triturar(vedantevermelho)
■ Deitartodososingredientesnorecipiente
deplásticoefechálocomosuportede
lâmina.
■ Mexernafase M durante45segundos.
Molho de salada com alcaparras*
– 70gdechádeazeite
– 40gdechádesumodelimão
– 10gdemolhodesoja
– 10gdechádemostarda
– 20gdealcaparras
– 10gdealcaparrasemsalmoura
– 15gdeazeitonaspretas
– 5gdealhos
Ferramenta:Adaptadorparamisturador
eelementocomlâminaparamisturador/
triturar(vedantevermelho)
■ Deitartodososingredientesnorecipiente
deplásticoefechálocomosuportede
lâmina.
■ Mexernafase M durante40segundos.
Molho de manga*
– 200gdemangamacia,descascadae
semcaroço
– 15gdechádesumodelimão
– Cascadelimão
– 6gdechalotaspicadas
– 5gdeóleodelinhaça
– Salepimentaagosto
Ferramenta:Adaptadorparamisturador
eelementocomlâminaparamisturador/
triturar(vedantevermelho)
■ Deitartodososingredientesnorecipiente
deplásticoefechálocomosuportede
lâmina.
■ Mexernafase M durante40segundos.
131_MUZ45X_8001027206.indb 60 01.12.2015 10:38:04