Valorile memorate sunt afişate pe rândurile de jos.
Pulsul maxim atins
HI H FO AL
Pulsul minim atins
LO N FA BA
Pulsul mediu
AV D MO PR
ApăsaŃi continuu SET, pentru a reseta valorile memorate.
Intervalul pulsului ideal
ZONE BEREICH ZONE ZONA
Pe rândul de jos se afişează valoarea limită superioară şi inferioară a intervalului
pulsului ideal.
Tipul de exerciŃiu selectat se afişează pe rândul de sus.
L- U Personalizat
L-1 Sănătate (50-65% din pulsul maxim)
L-2 Fitness (65-80% din pulsul maxim)
L-3 PerformanŃă (80-95% din pulsul maxim)
ApăsaŃi continuu SET timp de 3 secunde, pentru a comuta în modul de setare.
SelectaŃi tipul de exerciŃiu prin apăsarea pe SEL. În cazul selectării „U”
(personalizat), valorile limită se pot seta manual.
ApăsaŃi SET. Pe afişaj luminează intermitent valoarea limită inferioară. SetaŃi
valoarea prin apăsarea pe SEL şi confirmaŃi setarea prin apăsarea pe SET.
SetaŃi valoarea limită superioară în acelaşi mod.
ÎncheiaŃi modul de setare prin apăsarea pe MODE.
ApăsaŃi continuu SEL, pentru a activa alarma pentru puls. Dacă alarma pentru puls
este activată, pe afişaj apare simbolul alarmă şi în cazul părăsirii intervalului
pulsului ideal se aude un semnal „BIP-BIP... BIP-BIP...BIP-BIP”. Dacă pulsul dvs.
este de 99% din pulsul maxim sau această valoare este depăşită, se emite
semnalul de alarmă pentru puls maxim „BIP-BIP-BIP-BIP-BIP...”. Acest semnal nu
depinde de zona exerciŃiului şi de alarma pentru puls din zona exerciŃiului.
Caloriile, arderea grăsimilor şi IMC
CALORIE KALORIEN CALORIES CALORIAS
Pe rândul de jos se afişează caloriile consumate.
CALORIE KALORIEN CALORIES CALORIAS
ApăsaŃi SET, pentru a comuta la afişarea arderii grăsimilor în grame
FAT BURN FETT CONSGRAISSES
GRASA
sau la afişarea IMC-ului dvs.
BMI BMI IMC IMC
În afişarea consumului de calorii sau a arderii grăsimilor, valorile memorate se pot
reseta prin apăsarea continuă pe SET.
IndicaŃie: Pentru a îmbunătăŃi precizia afişării caloriilor şi a arderii grăsimilor,
vârsta şi greutatea trebuie să fie setate corect.
IndicaŃie: Contorul pentru arderea grăsimilor este activ numai la un puls de peste
120 de bătăi pe minut.
IndicaŃii pentru IMC
IMC este unitatea de măsură pentru evaluarea greutăŃii corporale a unei
persoane. La adulŃi, o valoare între 18,5 şi 25 este considerată a fi normală. În
cazul valorilor sub 18,5 este vorba despre
o greutate insuficientă. În cazul valorilor peste 25 este vorba despre o greutate
excesivă. În cazul valorilor peste 30 este vorba despre adipozitate (obezitate).
IMC indică doar o valoare orientativă, deoarece nu ia în calcul statura unei
persoane şi alcătuirea individuală diferită a greutăŃii corporale din grăsime şi
masă musculară.
To Next Page
Loading...
