Taltioidut arvot näytetään alimmaisella rivillä.
saavutettu maksimipulssi
HI H FO AL
saavutettu minimipulssi
LO N FA BA
keskiarvopulssi
AV D MO PR
Paina ja pidä painettuna SET-painiketta nollataksesi taltioidut arvot.
Tavoitepulssialue
HUOMIO: Selvitä lääkärisi kanssa ennen harjoituksen
aloittamista, mikä tavoitepulssialue on itsellesi sopiva.
Laitteen esiasetukset ovat vain suurin piirtein suuntaa-antavia
ohjearvoja ja siksi ne eivät sovi jokaiselle.
ZONE BEREICH ZONE ZONA
Näytön alimmalla rivillä näkyvät tavoitepulssialueen ylin ja alin raja-arvo.
Valittu harjoituksen laatu näkyy ylimmällä rivillä.
L- U käyttäjäkohtainen
L-1 terveys (50-65% maksimipulssista)
L-2 kunto (65-80% maksimipulssista)
L-3 suoritusteho (80-95% maksimipulssista)
Paina ja pidä 3 sekuntia painettuna SET-painiketta vaihtaaksesi asetustilaan.
Valitse harjoituksen laatu SEL-painikkeella. Valitessasi "U":n (käyttäjäkohtainen)
voit asettaa raja-arvot manuaalisesti. Paina SET-painiketta. Näytössä vilkkuu alin
raja-arvo. Aseta arvo SEL-painikkeella ja vahvista valintasi SET-painikkeella.
Aseta samalla tavalla ylin raja-arvo.
Lopeta asetustila MODE-painikkeella.
Paina ja pidä painettuna SEL-painiketta aktivoidaksesi pulssihälytyksen. Aktivoidun
pulssihälytyksen merkiksi on näytössä hälytyssymboli . Poistuttaessa
tavoitepulssialueelta kuuluu merkkiääni "PIEP-PIEP... PIEP-PIEP...PIEP-PIEP". Kun
pulssisi saavuttaa 99% maksimipulssista tai jopa ylittää tämän, kuuluu
maksimipulssin hälytysääni "PIEP-PIEP-PIEP-PIEP-PIEP...". Tämä hälytys on
riippumaton harjoitusalueesta ja harjoitusalueen pulssihälytyksestä.
Kalorit, rasvanpoltto ja BMI
CALORIE KALORIEN CALORIES CALORIAS
Alimmalla rivillä näkyvät kulutetut kalorit.
CALORIE KALORIEN CALORIES CALORIAS
SET-painikkeella vaihdat rasvanpolton näyttöön grammoissa
FAT BURN FETT CONSGRAISSES
GRASA
tai oman BMIsi näyttöön.
BMI BMI IMC IMC
Kalorikulutus- tai rasvanpolttonäytössä voit muistissa olevat arvot poistaa
painamalla ja pitämällä painettuna SET-painiketta.
Ohje: parantaaksesi arvojen tarkkuutta kalori- ja rasvanpolttonäytössä, on ikä ja
paino asetettava tarkalleen.
Ohje: rasvanpolttolaskin aktivoituu vain pulssin kohotessa yli 120 sykkeeseen
minuutissa.
To Next Page
Loading...
