CycleOps Joule - JOULE GPS TECHNICAL SPECIFICATIONS

Apéndice A: DEFINICIONES DE LAS MEDIDAS
Definiciones del informe
Informe de detalles de potencia
W MED
1. Potencia media durante una sesión. 2. Unidad común utilizada por los ciclistas para expresar el esfuerzo o la intensidad. Nota: El
cálculo de valores medios puede incluir ceros (el tiempo sin pedalear o sin potencia) o no dependiendo de cómo haya configurado el
dispositivo Joule. De forma predeterminada se incluyen los ceros. Para promedios de rodamiento de 2 semanas o 4 semanas, se
utiliza una media ponderada del tiempo en los períodos seleccionables.
WATIOS MX
Potencia máxima en vatios durante una sesión. Nota: Para promedios de rodamiento de 2 semanas o 4 semanas, se utiliza una
media ponderada del tiempo en los períodos seleccionables.
CERO VATIOS
Tiempo de sesión acumulado con potencia igual a cero expresado en minutos absolutos o como porcentaje del tiempo total de la
sesión.
POT NORMAL
Estimación desarrollada por Training Peaks de la potencia que podría haber mantenido con el mismo “gasto” físico si el valor de
potencia hubiera sido perfectamente constante.
W/KG MED
Potencia media en vatios dividida por el peso del usuario en kg durante una sesión.
W/KG MX
Potencia máxima en vatios dividida por el peso del usuario en kg durante una sesión.
Apéndice A: DEFINICIONES DE LAS MEDIDAS
Definiciones del informe
Informe de trabajo e informe de potencia máxima
KJ
1. 1000 julios. 2. Unidad de energía equivalente al trabajo realizado por una fuerza de 1000 N que actúa durante una distancia de
1 metro. 3. Medida de energía mecánica o energía liberada cuando se aplica una fuerza a un objeto o cuerpo. 4. Unidad común
utilizada para expresar el volumen total o trabajo realizado durante una rutina de entrenamiento, sesión o ejercicio dado. 5. Unidad o
medida utilizada para expresar la carga de entrenamiento total. 6. Potencia media en vatios multiplicada por el tiempo en segundos y
dividida por 1000.
KJ/H
Promedio de kJ por hora durante una sesión.
TSS
Cuantificación de la carga de entrenamiento (TSS) que estima la cantidad total de glucógeno consumida durante una sesión.
FI
Proporción entre la potencia normalizada y la potencia umbral. Joule utiliza el punto medio entre la zona umbral (zona 3) y la zona
de ritmo de competición (zona 4) como valor de potencia umbral.
Potencia Máxima
Valor de potencia media más elevado que se pudo mantener durante un periodo de tiempo especificado. 2. Para la mayoría de las
personas una potencia máxima sostenible o un valor de potencia máximo que dure de 4 a 8 minutos equivale a una intensidad que
provoca su valor VO2 máximo, o máxima capacidad de consumir oxígeno. 3. Para la mayoría de las personas una potencia máxima
sostenible que dure de 20 a 40 minutos equivale a una intensidad que hace que se alcance su umbral de lactato o un valor de
lactato en la sangre de 2 a 3 mM por encima del valor base de lactato en sangre. 4. Para la mayoría de las personas una potencia
máxima sostenible que dure de 40 minutos a 2 horas equivale a una intensidad que hace que se alcance su umbral de lactato o un
valor de lactato en la sangre de 1 mM por encima del nivel base de lactato en sangre. 5. En ciclismo, la potencia máxima sostenible
para una duración dada es análoga al rendimiento óptimo durante un tiempo dado. Por ejemplo, un corredor podría tener una mejor
marca personal de 5 minutos en una carrera de una milla y de 35 minutos en una carrera de 10 km, mientras que un ciclista podría
tener una mejor marca personal o potencia máxima sostenible de 400 vatios para 5 minutos y de 340 vatios para 35 minutos.
Guía del usuario de Joule GPS, página 24
Annexe A: DÉFINITIONS DES MÉTRIQUES
Définition des rapports
Rapport Précisions sur la puissance
WATTS MOY
1. Puissance moyenne durant un tour. 2. Unité courante utilisée pour exprimer l'effort ou l'intensité chez les cyclistes. Remarque : Le
calcul moyen peut ou non inclure les zéros (temps passé en roue libre ou sans puissance), selon le paramétrage du Joule. Par défaut,
les zéros sont inclus. Pour les moyennes de trajet sur 2 et 4 semaines, on utilise une moyenne pondérée par le temps sur la période
sélectionnée.
WATTS MAX
Puissance maximale exprimée en watts durant un tour. Remarque : Pour les moyennes de trajet sur 2 et 4 semaines, on utilise une
moyenne pondérée par le temps sur la période sélectionnée.
ZÉRO WATTS
Temps de tour cumulé quand la puissance est égale à zéro, affiché en minutes absolues ou comme pourcentage du temps total du
tour.
PUISS. NORM
Estimation de la puissance que vous auriez pu maintenir avec la même «implication» physiologique si votre puissance fournie avait
été parfaitement constante durant les pics d'entraînement.
W/KG MOY
Puissance moyenne exprimée en watts, divisée par le poids en kg du coureur durant un tour.
W/KG MAX
Puissance maximale exprimée en watts, divisée par le poids en kg du coureur durant un tour.
Annexe A: DÉFINITIONS DES MÉTRIQUES
Définition des rapports
Rapports Travail et Pic de puissance
KJ
1. 1000 Joules. 2. Unité d'énergie égale au travail effectué par une force de 1000 newtons agissant sur une distance d'un mètre. 3.
Mesure de l'énergie mécanique ou de l'énergie libérée quand une force s'applique à un objet ou un corps. 4. Unité courante utilisée
pour exprimer le volume total de travail accompli durant un entraînement, un tour ou une série d'exercices donnés. 5. Unité de
mesure utilisée pour exprimer la charge d'entraînement totale. 6. Débit de puissance fournie moyenne exprimé en watts, multiplié
par le temps en secondes et divisé par 1000.
KJ/H
Kj moyens pour une heure de tour
TSS
Training Stress Score, ou score d'effort indiquant une estimation de la quantité totale de glycogène brûlé lors d'un tour.
FI
Ratio de la puissance normalisée sur le seuil de puissance. Le Joule utilise le point médian entre la zone seuil (zone 3) et la zone
d'allure de course (zone 4) comme valeur de puissance seuil.
Pic de puissance
Moyenne de la puissance fournie maximale pouvant être maintenue pendant une durée donnée. 2. Pour la plupart des individus, un
pic de puissance fournie soutenable sur 4 à 8 minutes équivaut à l'intensité nécessaire pour atteindre leur VO2 max, ou capacité
maximale à consommer l'oxygène. 3. Pour la plupart des individus, un pic de puissance fournie soutenable sur 20 à 40 minutes
équivaut à l'intensité permettant d'atteindre leur seuil lactique, ou quantité de lactate dans le sang s'élevant de 2 à 3 mm au-dessus
de leur valeur de base. 4. Pour la plupart des individus, un pic de puissance fournie soutenable sur 40 minutes à 2 heures équivaut à
l'intensité permettant d'atteindre leur seuil lactique, ou quantité de lactate dans le sang juste au-dessus de leur valeur de base ou la
dépassant de 1 mm. 5. En cyclisme, le pic de puissance soutenable sur une durée donnée est analogue à leur meilleure performance
à un moment donné. Par exemple, un coureur peut atteindre un record personnel de 5 minutes sur une course d'un mile et de
35 minutes sur 10 km, ou bien un record personnel ou pic de puissance soutenable de 400 watts sur 5 minutes et 340 watts sur
35 minutes.
Guide de l'utilisateur du GPS Joule page24
Anhang A: METRIKDEFINITIONEN
Berichtdefinitionen
Leistungsdetailbericht
AV WATT
1. Durchschnittsleistung während einer Fahrt. 2. Eine gebräuchliche Einheit, um die Anstrengung oder Intensität bei Radfahrern
auszudrücken. Hinweis: Die Durchschnittsberechnung enthält, je nach Einstellung, Nullwerte (Zeit, die mit Ausrollen oder ohne
Leistung verbracht wurde) oder nicht, Standardmäßig werden Nullwerte nicht berücksichtigt. Für 2- und 4-Wochendurchschnitte
wird ein zeitgewichteter Durchschnitt über die ausgewählte Zeitspanne verwendet.
MX WATT
Maximale Leistung in Watt während einer Fahrt. Hinweis: Für 2- und 4-Wochendurchschnitte wird ein zeitgewichteter Durchschnitt
über die ausgewählte Zeitspanne verwendet.
NULL WATT
Kumulierte Fahrzeit, wenn die Leistung null beträgt, angezeigt in Minuten oder als Prozentsatz der Gesamtfahrzeit.
NORM. LEISTUNG
Eine Schätzwert der Leistung, die Sie mit den gleichen physiologischen „Kosten“ hätten erzielen können, wenn Ihre Leistungsabgabe
absolut konstant geblieben wäre, entwickelt von Training Peaks.
AV W/KG
Durchschnittliche Leistung in Watt geteilt durch Fahrergewicht in kg während einer Fahrt.
MX W/KG
Maximale Leistung in Watt geteilt durch Fahrergewicht in kg während einer Fahrt.
Anhang A: METRIKDEFINITIONEN
Berichtdefinitionen
Arbeitsbericht und Leistungsspitzenbericht
KJ
1. 1000 Joule. 2. Eine Energieeinheit, die gleich der Arbeit ist, die von einer Kraft von 1000 Newton auf einer Distanz von 1 Meter
geleistet wird, 3. Eine Maßeinheit für mechanische Energie oder die Energie, die freigesetzt wird, wenn eine Kraft auf ein Objekt oder
einen Körper wirkt. 4. Eine gebräuchliche Einheit, um die Gesamtmenge oder Arbeit auszudrücken, die während eines Workout, einer
Fahrt oder Trainingsrunde geleistet wird. 5. Eine Einheit oder Maßzahl, um die gesamte Trainingsbelastung auszudrücken. 6. Die
durchschnittliche Leistungsabgabe in Watt multipliziert mit der Zeit in Sekunden geteilt durch 1000.
KJ/HR
Durchschnittliche kJ pro Stunde während einer Fahrt.
TSS
Training Stress Score, der die Gesamtmenge an Glykogen schätzt, das bei einer Fahrt verbrannt wird.
IF
Verhältnis der normalisierten Leistung zu Schwellenleistung. Der Joule verwendet die Mitte zwischen der Schwellenzone (Zone 3)
und der Renntempozone (Zone 4) als Schwellenleistungswert.
Spitzenleistung
Die höchste durchschnittliche Leistungsabgabe, die für eine festgelegte Zeitdauer aufrecht gehalten werden kann. 2. Bei den meisten
Menschen ist eine aufrecht zu erhaltende Spitzenleistung oder Spitzenleistungsabgabe, die 4 bis 8 Minuten dauert, gleichzusetzen
mit einer Intensität, die ihren VO2 max auslöst, oder der maximalen Kapazität in Bezug auf den Sauerstoffverbrauch. 3. Bei den
meisten Menschen ist eine aufrecht zu erhaltende Spitzenleistungsabgabe, die 20 bis 40 Minuten dauert, gleichzusetzen mit einer
Intensität, die ihren Laktatschwellenwert auslöst, oder einem Blutlaktatwert, der 2 bis 3 mm über ihrem Basiswert liegt. 4. Bei den
meisten Menschen ist eine aufrecht zu erhaltende Spitzenleistungsabgabe, die 40 bis 2 Stunden dauert, gleichzusetzen mit einer
Intensität, die ihren Laktatschwellenwert auslöst, oder einem Blutlaktatwert, der bis zu 1 mm über ihrem Basiswert liegt. 5. Beim
Radfahren ist die aufrecht zu erhaltende Spitzenleistung für jede festgelegte Zeitdauer analog zur besten Leistung für eine
festgelegte Zeitdauer. Beispielsweise kann ein Läufer eine persönliche Bestzeit von 5 Minuten in einem Rennen über eine Meile und
35 Minuten in einem 10-km-Rennen haben, während ein Radfahrer eine persönliche Bestleistung oder aufrecht zu erhaltende
Spitzenleistung von 400 Watt über 5 Minuten und 340 Watt über 35 Minuten haben kann.
Joule GPS Benutzerhandbuch Seite 24
Appedice A: DEFINIZIONI DELLE UNITÀ METRICHE
Definizioni dei report
Report Dettagli potenza
WATT MEDI
1. Potenza media durante una corsa. 2. Un'unità di misura comune utilizzata per esprimere lo sforzo o l'intensità tra i ciclisti. Nota: il
calcolo della media può comprendere o meno gli zeri (tempo trascorso a ruota libera o senza potenza), secondo l'impostazione di
Joule. Per impostazione predefinita gli zeri sono compresi. Per 2 settimane, 4 settimane, le medie sono ponderate nel tempo sul
periodo selezionato.
MX WATT
Potenza massima in watt durante una corsa. Nota: per 2 settimane, 4 settimane, le medie sono ponderate nel tempo sul periodo
selezionato.
ZERO WATT
Tempo di corsa complessivo in cui la potenza è zero, visualizzato in minuti assoluti o come percentuale del tempo di corsa totale.
NORM POWER [POTENZA NORMALIZZATA]
Una stima della potenza che si sarebbe potuta mantenere allo stesso "costo" fisiologico se l'uscita di potenza fosse stata
perfettamente costante, sviluppata da Training Peaks.
W/KG MEDI
Potenza media in watt divisa per il peso del ciclista in kg durante una corsa.
MX W/KG
Potenza massima in watt divisa per il peso del ciclista in kg durante una corsa.
Appedice A: DEFINIZIONI DELLE UNITÀ METRICHE
Definizioni dei report
Report Work [Lavoro] e report Peak Power [Potenza di picco]
KJ
1. 1000 joule. 2. Un'unità di energia corrispondente al lavoro effettuato da una forza di 1000 newton su una distanza di un metro. 3.
Una misura dell'energia meccanica o dell'energia liberata quando si applica una forza a un oggetto o un corpo. 4. Un'unità di misura
comune utilizzata per esprimere il volume totale o il lavoro effettuato durante un dato periodo di allenamento, corsa o esercizio. 5.
Un'unità o misura utilizzata per esprimere il carico di allenamento totale. 6. L'uscita di potenza media in watt moltiplicata per il tempo
in secondi, diviso 1000
KJ/FC
Kj medi per ora di corsa durante una corsa
TSS
Training Stress Score (valore di stress dell'allenamento), che calcola la quantità totale di glicogeno bruciato in una corsa.
IF
Report della potenza normalizzata rispetto alla potenza di soglia. Come valore di potenza di soglia Joule utilizza il punto medio tra la
zona di soglia (zona 3) e la zona di velocità di corsa (zona 4).
Peak Power [Potenza di picco]
L'uscita di potenza media massima che si può mantenere per una data durata. 2. Per molti individui, una potenza di picco sostenibile o
un'uscita di potenza di picco della durata di 4-8 minuti equivale a un'intensità che provoca la VO2 max, o capacità massima di consumare
ossigeno. 3. Per molti individui, un'uscita di potenza di picco sostenibile della durata di 20-40 minuti equivale a un'intensità che provoca
la soglia del lattato, o un valore di lattato nel sangue da 2 a 3 mm sopra la linea di base di lattato nel sangue. 4. Per molti individui,
un'uscita di potenza di picco sostenibile tra 40 minuti e 2 ore equivale a un'intensità che provoca la soglia del lattato, o un valore di lattato
nel sangue appena superiore a 1 mm sopra la linea di base di lattato nel sangue. 5. Nel ciclismo, la potenza di picco sostenibile per una
data durata è analoga alla prestazione migliore per un dato tempo. Per esempio, un corridore può avere un valore personale migliore di
5 minuti in una corsa di un miglio e di 35 minuti in una corsa di 10 km, mentre un ciclista può avere un valore personale migliore o
potenza di picco sostenibile di 400 watt per 5 minuti e di 340 watt per 35 minuti.
Manuale dell’utente Joule GPS pag. 24
Appendix A: VERKLARING BIJ DE MEETGEGEVENS
Rapportdefinities
Krachtdetailrapport
AV WATTS
1. Gemiddeld vermogen tijdens een rit. 2. Een gebruikelijke eenheid onder wielrenners om inspanning of intensiteit uit te drukken.
Opmerking: De gemiddelde berekening kan de nullen al dan niet meetellen (bestede tijd met uitrijden of zonder gebruik van
vermogen) naargelang de instelling van de Joule. Standaard worden de nullen meegeteld. Voor gemiddelden over 2wk, 4wk wordt
een tijdsgewogen gemiddelde over de gekozen periode gebruikt.
MX WATTS
Maximale power in Watt tijdens een rit. Opmerking: Voor gemiddelden over 2wk, 4wk wordt een tijdsgewogen gemiddelde over de
gekozen periode gebruikt.
ZERO WATTS
Cumulatieve rittijd wanneer de power gelijk is aan nul, weergegeven in minuten of als een percentage van de totale rittijd.
NORM POWER
Een schatting van de power die u bij dezelfde fysiologische inspanning had kunnen volhouden als uw geleverd vermogen perfect
constant was geweest - ontwikkeld door TrainingPeaks.
AV W/KG
Gemiddelde power in watt, gedeeld door het gewicht van de wielrenner in kg tijdens een rit.
MX W/KG
Maximale power in watt, gedeeld door het gewicht van de wielrenner in kg tijdens een rit.
Appendix A: VERKLARING BIJ DE MEETGEGEVENS
Rapportdefinities
Arbeidsrapport en piekvermogenrapport
KJ
1. 1000joule. 2. Een energie-eenheid die gelijk is aan de arbeid geleverd door een kracht van 1000 newton over een afstand van
1 meter. 3. Een meeteenheid van mechanische energie - de energie die vrijkomt wanneer een kracht op een voorwerp of lichaam
wordt uitgeoefend. 4. Een gebruikelijke eenheid om het totale volume of de geleverde arbeid tijdens een bepaalde training, rit of een
reeks oefeningen uit te drukken. 5. Een meeteenheid die gebruikt wordt om de totale trainingsbelasting uit te drukken. 6. Het
gemiddelde geleverde vermogen in watt, vermenigvuldigd met de tijd in seconden, gedeeld door 1000
KJ/U
Gemiddeld aantal kilojoule per gefietst uur tijdens een rit
TSS
De Training Stress Score is een schatting van het totale aantal verbrand glycogeen tijdens een rit.
IF
Verhouding van het genormaliseerde vermogen t.o.v. het drempelvermogen. De Joule gebruikt het middelpunt tussen de drempelzone
(zone 3) en de racetempozone (zone 4) als de drempelvermogenwaarde.
Piekvermogen
Het hoogste gemiddelde vermogen dat gedurende een bepaalde tijd kan worden volgehouden. 2. De meeste personen bereiken na 4 tot
8 minuten geleverd piekvermogen hun VO2max (hun maximale capaciteit om zuurstof te verbruiken). 3. De meeste personen bereiken
na een aangehouden piekvermogen van 20 tot 40 minuten hun lactaatdrempel, d.i. een bloedlactaatwaarde van 2 tot 3 mM boven hun
basiswaarde. 4. De meeste personen bereiken na een aangehouden piekvermogen van 40 minuten tot 2 uur hun lactaatdrempel, d.i.
een bloedlactaatwaarde van 1 mM boven hun basiswaarde. 5. Bij het fietsen is het houdbare piekvermogen gedurende een bepaalde
tijd gelijk aan hun beste prestatie op een gegeven moment. Een jogger kan bijvoorbeeld een persoonlijk record hebben van 5 minuten
voor een afstand van 1 mijl en van 35 minuten voor een afstand van 10 km, terwijl een wielrenner een persoonlijk record of een
houdbaar piekvermogen van 400 watt voor 5 minuten en van 340 watt voor 35 minuten kan hebben.
Gebruikershandleiding Joule GPS pagina 24
ANT+ Compatible Yes
Barometric Altimeter Yes
Battery Rechargeable
Battery Life Approximately 20 hours
Display Size 40L x 30W (mm)
Display Type Dot matrix (128x160)
Download cable Micro USB
Interval button Yes
Mount Type Stem/Handlebar, Front
Operational Temperature 0-140 F degrees
Ride History 1 year
Ride Memory Approximately 80 hours
Unit Dimensions 78L x 53W x 26D (mm)
Water Resistant Yes, IPX 7
Weight 70 grams
CHAPTER 11: FEATURES AND TECHNICAL SPECIFICATIONS FOR JOULE GPS
JOULE GPS TECHNICAL SPECIFICATIONS
Joule GPS User Guide page 38