Training in functie MANUAL
(oefenen zonder voorprogrammatie)
• Selecteer “MANUAL”, stel de weerstand
(load) in via de “UP” en “DOWN”
draaitoets, bevestig uw selectie via
“ENTER” (deze computer biedt 16
weerstandsiveau’s).
• “TIME” licht op, stel de gewenste oefentijd
in via de “UP” en “DOWN”
draaitoets,bevestig uw selectie via
“ENTER”. Wenst u geen waarde in te
stellen, druk dan direct op “ENTER”.
• “DISTANCE” licht op, stel de gewenste
afstand in via de “UP” en “DOWN”
draaitoets, bevestig via “ENTER”. Wenst u
geen waarde in te stellen, druk dan direct
op “ENTER”.
• “CALORIES” licht op, stel het gewenste
kalorieverbruik in via de “UP” en “DOWN”
toetsen, bevestig uw selectie via “ENTER”.
Wenst u geen waarde in te stellen, druk
dan direct op “ENTER”.
• “PULSE” licht op, stel het gewenste
hartslagniveau in via de “UP” en “DOWN”
toetsen, bevestig uw selectie via “ENTER”.
Wenst u geen waarde in te stellen, druk
dan direct op “ENTER”.
• Druk op “ST/STOP” om de oefening aan te
vatten.
Training in functie PROGRAM
(oefenen met voorprogrammatie)
• Selecteer “PROGAM”, kies een
programma P01 tot P12 via de “UP” en
“DOWN” draaitoets, bevestig uw selectie
via “ENTER”.
• Druk opnieuw “ENTER” en stel waarden in
voor “TIME, DISTANCE, CALORIES en
PULSE”. Volg daartoe de procedure zoals
hierboven beschreven in de functie
manual. Wenst u geen waarden in te
stellen, druk dan direct op “ST/STOP” om
de oefening aan te vatten.
Training in functie USER
(stel zelf uw trainingsprofiel samen)
• Selecteer “USER”, stel uw
gepersonalizeerd profiel/programma in via
de “UP” en “DOWN” draaitoets (16niveau’s
en 16 segmenten). Bevestig uw instelling
in elk segment via “ENTER”.
• Druk op “ST/STOP” om de oefening
onmiddellijk aan te vatten. Wenst u
gepersonalizeerde waarden in te geven
druk dan nogmaals op “ST/STOP”, het
scherm geeft volgende weergave “TIME,
DISTANCE, CALORIES en PULSE”. Volg
vervolgens de procedure zoals hierboven
beschreven in de functie manual.
• Druk op “ST/STOP” om te beginnen met
oefenen.
To Next Page
Loading...
