Energetics PWT 30 - Page 145

EN
DE
FR
SV
ES
IT
NL
NO
DA
FI
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
KO
AR
145
www.energetics.eu
КАКОЙ У ВАС ТИП СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ?
Разработанные нами тренировочные программы ориентированы на различные цели,
продолжительность и частоту занятия спортом – параметры, которые подбираются
в соответствии с Вашей спортивной подготовкой. Чтобы подобрать оптимальную для
Вас тренировочную программу, выполните нижестоящий   .
Ответьте на вопросы и посчитайте сумму полученных баллов. По результатам теста Вы
сможете определить, к какому типу спортивной подготовки Вы относитесь. Данный тест
рекомендуется повторить спустя некоторое время и при надобности сменить тренировочную
программу.
ТЕСТ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ БАЛЛЫ
1. СКОЛЬКО ВАМ ЛЕТ?
 
менее 30 лет 3
30 - 50 лет 2
более 50 лет 1
2.    .
• Отнимите от Вашего роста (в см) 100
• Сравните полученный результат с Вашим весом (в кг):
Какому определению соответствуют Ваши характеристики? 
 
Вес тела более чем на 10 % превышает полученный результат 0
 
Вес тела равен (±10 %) полученному результату 4
 
Вес тела более чем на 10 % меньше полученного результата 2
3.     6      ?
  
отличная 3
хорошая 2
удовлетворительная 1
4.          ?
  
отличная 4
хорошая 2
удовлетворительная 0
РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА
2 - 6 :   – ,      
  .
7 - 10 :   – ,        .
11 - 14 :   – ,   
  .