EN
DE
FR
SV
ES
IT
NL
NO
DA
FI
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
KO
AR
199
www.energetics.eu
Posilňovať môžete v každom veku, má vždy svoj zmysel. V závislosti od stanovených cieľov má posilňova-
nie pozitívny účinok predovšetkým na:
• výstavbu svalstva a spevnenie postavy
• zníženie telesnej hmotnosti a podiel tukového tkaniva
• zvýšenie sily ramien a nôh
• zlepšenie prekrvenia svalstva
• udržanie dobrého zdravotného stavu, napr.: predchádzanie problémom s chrbticou a osteoporóze
• zvýšenie celkovej fyzickej výkonnosti pre bežný život, ako aj pre športovanie
• rehabilitáciu po ortopedických zásahoch
• stabilizáciu kostrového systému
• odbúranie stresu
• uvoľnenie a pozitívne naladenie po ukončení tréningu
Okrem toho má posilňovanie pozitívny vplyv na psychiku človeka ako aj na:
• podporu sebavedomia, uvedomenie si vlastnej hodnoty a taktiež na
• lepší pocit z vlastného tela
ČO MI PRINESIE TRÉNING?
Tréning na výrobku k posilovaniu je úplne účinný a rôznorodý. S pomocou tohto zariadenia si môžete
precvičiť svalstvo rúk, vrchnej časti tela (tréning s voľnými činkami), ako aj svalstvo brucha a prednú a
zadnú časť stehien.
ÚVOD
M. trapezius
M. rhomboideus
M. glutaeus
maximus
M. latissimus
dorsi
M. bizeps femoris
M. semitendinosus
M. semimembranosus
M. deltoideus
M. trizeps brachii
Mm. ischiocrurales
M. gastonemius
M. pectoralis major
M. rectus
abdominus
M. obliquus
externus
abdominis
M. biceps
brachii
M. sartorius
M. quadriceps
femoris
M. deltoideus
M. brachialis
M. flexores
carpi
M. rectus
femoris
M. tibialis
anterior
To Next Page
Loading...
