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072
www.energetics.eu
Gentile Cliente,
ci congratuliamo con Lei per l’acquisto dell’equipaggia-
mento fitness ENERGETICS e Le auguriamo di divertirsi e
di ottenere i migliori risultati con l’allenamento. Prima
di iniziare l’allenamento vorremmo darLe alcuni consigli,
che sono stati elaborati in collaborazione con i migliori
esperti di scienze motorie europei.
Il Suo Team ENERGETICS
Contenuto
Introduzione P. 073
Parametri di allenamento P. 074
Allenamento P. 078
Perdita di peso, alimentazione e
Cross Training P. 083
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