Fuel LB 500 - Page 18

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Die verschiedenen Programme
Drücken Sie die „PROGRAM“-Taste oder eine Schnell-Programm-Wahltaste, um zu den
verschiedenen Programmen zu gelangen. Es erscheint „30:00“ – Sie können diese Zeitvorgabe
mit den Tasten INCLINE+, INCLINE-, SPEED+ und SPEED- verändern. Drücken Sie “START”,
um mit dem Training zu beginnen. Jedes Programm ist unterteilt in 16 Abschnitte - daher wird
jede Zeitvorgabe durch 16 geteilt, um die Zeit je Abschnitt zu erhalten. Das Gerät stellt
automatisch die jeweilige Steigung und das jeweilige Tempo für jeden Abschnitt lt. u.a. Tabelle ein.
Jedes Mal, wenn das Gerät eine Änderung vornimmt, ertönt ein akustisches Signal. Zusätzlich
können Sie jedoch auch Steigung und Tempo mit den Tasten INCLINE+, INCLINE-, SPEED+ und
SPEED- verändern. Am Programmende erscheint „END“ und das Laufband stoppt langsam ab.
Der Computer kehrt dann zum Standby-Modus zurück (nach ca. 5 Sekunden).
ABSCHNITT
PROGRAMM
Dauer je Abschnitt = Trainingszeit/16
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
U1
(MANUELL)
TEMPO
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
STEIGUNG
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
P1
(ANSTIEG)
TEMPO
5
7
8
10
12
10
8
5
5
8
10
12
10
8
7
5
STEIGUNG
2
2
4
4
6
6
6
6
4
4
4
4
2
2
2
2
P2
(INTERVALL)
TEMPO
5
10
10
5
5
10
10
5
5
10
10
5
5
10
10
5
STEIGUNG
2
2
4
4
6
6
6
6
4
4
4
4
2
2
2
2
P3
( ABNEHMEN)
TEMPO
5
5
8
8
5
5
5
8
8
5
5
5
8
8
5
5
STEIGUNG
2
2
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
2
2
2
2
P4
(GEHEN)
TEMPO
5
7
7
8
8
7
7
10
10
7
5
5
7
7
10
5
STEIGUNG
2
2
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
2
2
2
2
P5
（
RENNEN
）
TEMPO
5
9
9
11
11
12
5
5
9
9
11
11
12
9
9
5
STEIGUNG
2
2
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
2
2
2
2
P6
TEMPO
5
6
6
6
7
8
10
10
8
9
10
10
8
6
5
5
STEIGUNG
0
5
5
5
4
4
4
3
3
3
3
4
4
4
0
0
P7
TEMPO
5
5
5
5
6
7
5
6
7
5
6
7
5
5
5
5
STEIGUNG
0
4
4
4
3
3
6
6
6
7
7
8
8
9
0
0
P8
TEMPO
5
5
5
8
9
9
6
8
9
6
8
9
6
6
5
5
STEIGUNG
0
5
5
5
6
6
6
7
8
9
9
9
10
10
0
0
P9
TEMPO
5
6
6
9
9
6
9
10
6
10
11
11
6
6
5
5
STEIGUNG
0
5
5
6
6
6
4
4
6
6
5
5
8
8
0
0
P10
TEMPO
5
6
7
8
9
7
6
8
10
10
8
8
7
6
5
5
STEIGUNG
0
6
6
6
7
5
8
8
4
4
4
5
5
8
0
0
P11
TEMPO
5
7
10
12
9
9
12
12
9
9
12
12
7
7
5
5
STEIGUNG
0
5
3
2
6
6
2
2
2
2
2
4
5
6
0
0
P12
TEMPO
5
6
7
8
9
10
6
6
6
6
8
8
8
7
5
5
STEIGUNG
2
3
4
3
3
3
3
3
3
5
5
5
5
4
4
4