178
ﻦﺤﺷاﺔﯾرﺎﻄﺒﻟاﻞﻣﺎﻜﻟﺎﺑ.ﺔﻨﺤﺸﻟاﻰﻟوﻷاﻲﻐﺒﻨﯾنأقﺮﻐﺘﺴﺗﻲﻟاﻮﺣ4،تﺎﻋﺎﺳةﺪﻣوﻦﺤﺸﻟاتاﺮﻤﻟ
ةدﺎﻋإﻦﺤﺸﻟاﺪﻗﻞﺼﺗﻰﻟإ3تﺎﻋﺎﺳ.
كﻼﺳﻷاوأتﻼﺻﻮ
ُ
ﻤﻟاﺔﻜﻜﻔﻣوأﺮﯿﻏ
ﺔﻠ
ّ
ﺻﻮﻣ
ﺪﻛﺄﺗﻦﻣﻞﯿﺻﻮﺗﻦﺣﺎﺸﻟامﺎﻜﺣﺈﺑﻲﻓ
ٍ
ﻞﻛﻦﻣﺲﺒﻘﻣﻂﺋﺎﺤﻟاﺮﺗﻮﻜﺴﻟاو.
ﻢﻟﻢﺘﯾﻦﺤﺷﺔﯾرﺎﻄﺒﻟاﻞﻣﺎﻜﻟﺎﺑ.
ﻦﺤﺷاﺔﯾرﺎﻄﺒﻟاﻞﻣﺎﻜﻟﺎﺑ.ﺔﻨﺤﺸﻟاﻰﻟوﻷاﻲﻐﺒﻨﯾنأقﺮﻐﺘﺴﺗﻲﻟاﻮﺣ4،تﺎﻋﺎﺳةﺪﻣوﻦﺤﺸﻟاتاﺮﻤﻟ
ةدﺎﻋإﻦﺤﺸﻟاﺪﻗﻞﺼﺗﻰﻟإ3تﺎﻋﺎﺳ.
ﺪﻛﺄﺗﻦﻣﻞﯿﺻﻮﺗﻦﺣﺎﺸﻟامﺎﻜﺣﺈﺑﻲﻓ
ٍ
ﻞﻛﻦﻣﺲﺒﻘﻣﻂﺋﺎﺤﻟاﺮﺗﻮﻜﺴﻟاو.
ﺪﻛﺄﺗﻦﻣﻞﯿﺻﻮﺗﺲﺒﻘﻣﻂﺋﺎﺤﻟاﺑرﺪﺼﻤرﺎﯿﺘﻟا.
1.ﺖﻧأمﺪﺨﺘﺴﺗﺮﺗﻮﻜﺴﻟاةﺮﺘﻔﻟﺔﻠﯾﻮط.ﻻوﺪﺑنأﺔﯾرﺎﻄﺒﻟاﺪﻗتﺪﻘﻓﺔﻌﺳﻦﺤﺸﻟاﺔﺻﺎﺨﻟاﺑﺎﮭ.
ﻂﺳﻮﺘﻣﺮﻤﻋﺔﯾرﺎﻄﺒﻟاﺔﻠﺑﺎﻘﻟاةدﺎﻋﻹﻦﺤﺸﻟاﻮھمﺎﻋﻰﻟإﻦﯿﻣﺎﻋا
ً
دﺎﻨﺘﺳاﻰﻟإﺔﻟﺎﺣﺮﺗﻮﻜﺴﻟا
بﻮﻠﺳأو،ﮫﻣاﺪﺨﺘﺳاﺔﻧﺎﯿﺻوﺮﺗﻮﻜﺴﻟا)ﻰﻠﻋﻞﻗﻷاﺔﻨﺤﺷةﺪﺣاوﻞﻛﺮﮭﺷ(،ﻦﯾﺰﺨﺘﻟاو)نﺎﻜﻣﺎﺟف
ﻲﻓﺔﺟردةراﺮﺣﺎﻣﻦﯿﺑ5ﻰﻟإ30ﺔﺟردﺔﯾﻮﺌﻣ.(
2.ﻞھﺮﺗﻮﻜﺴﻟاﺪﯾﺪﺟىﻮﺘﺴﻣوﻦﺤﺸﻟاﺾﻔﺨﻨﻣ؟ﺎ
ً
ﻤﺋاد
ﻲﻓﺎﺘﻠﻛﻦﯿﺘﻟﺎﺤﻟا)1و2(،ﺔﯾرﺎﻄﺒﻟاﺔﺟﺎﺤﺑ،لاﺪﺒﺘﺳﻼﻟاﺬﻟوﻰﺟﺮ
ُ
ﯾﻞﺻاﻮﺘﻟاﻊﻣﻞﯿﻛﻮﻟا.
ﺮﺗﻮﻜﺴﻟاﻒﻗﻮﺘﯾةﺄﺠﻓ
ﻦﻋﻞﻤﻌﻟا
ماﺪﺨﺘﺳاﺪﺋازﻦﻋﺪﺤﻟاﺮﺗﻮﻜﺴﻠﻟ
ﺪﻗﺐﺒﺴﺘﯾﻞﻤﺤﻟاﺪﺋاﺰﻟا)رﺪﺤﻨﻣ،ﻖھﺎﺷوأﻖﺋﺎﺴﻟاﻞﯿﻘﺛﺔﯾﺎﻐﻠﻟ(ﻲﻓﺔﻧﻮﺨﺳكﺮﺤﻤﻟا
ٍ
ﺎﻣﺐﺒﺴﺘﯾﻲﻓﻞﯿﻌﻔﺗةﺮﺋادﺴﻟاﺔﻣﻼﺔﯿﻠﺧاﺪﻟا.اذإثﺪﺣﻞﺜﻣاﺬھﻒﻗﻮﺘﻟاﺊﺟﺎﻔﻤﻟا،ﺮﺗﻮﻜﺴﻠﻟأﺊﻔط
ﺮﺗﻮﻜﺴﻟا)ﮫﻠﻘﻧاﻰﻟإﻊﺿوفﺎﻘﯾﻹاOFF(ﺮﻈﺘﻧاوﺔﻘﯿﻗﺪﻟﻞﺒﻗﻞﯿﻐﺸﺗﺔﯾرﺎﻄﺒﻟاةﺮﻣىﺮﺧأ.
كﻼﺳﻷاوأتﻼﺻﻮ
ُ
ﻤﻟاﺔﻜﻜﻔﻣوأﺮﯿﻏ
ﺔﻠ
ّ
ﺻﻮﻣ
ﻊﺟارﻊﯿﻤﺟكﻼﺳﻷاتﻼﺻﻮ
ُ
ﻤﻟاوﺪﻛﺄﺘﻠﻟﻦﻣﺎﮭﻠﯿﺻﻮﺗﺎﮭﻧﺎﻣأو.
ماﺪﺨﺘﺳﻻاﺮﯿﻏﺢﯿﺤﺼﻟاﻲﻓتﺎﺌﯿﺒﻟا
ﺔﺒطﺮﻟاﺪﻗيدﺆﯾﻰﻟإﻊﻄﻗةﺮﺋاﺪﻟا
ﺔﯿﻧوﺮﺘﻜﻟﻹا.
ﺞﺘﻨﻤﻟاONEKE-MOTION10ﺮﯿﻏﻢﻤﺼﻣماﺪﺨﺘﺳﻼﻟﻲﻓﻦﻛﺎﻣﻷاﺔﺒطﺮﻟاوأرﺎﻄﻣﻷاوأكﺮﺒﻟا
ﺔﻠﺣﻮﻤﻟا.
اذإﺖﻤﻗﺎﻔﺗﻚﺘﻠﻜﺸﻣﺔﺠﯿﺘﻨﻛﻞﺜﻤﻟاﺬھ،ماﺪﺨﺘﺳﻻاﻰﺟﺮ
ُ
ﯾﻞﺻاﻮﺘﻟاﻊﻣﻞﯿﻛﻮﻟا.
ﺮﺗﻮﻜﺴﻟاﺮﯿﺴﯾءﻂﺒﺑ
كﺎﻨھﻞﻤﺣﺪﺋازﻰﻠﻋﺮﺗﻮﻜﺴﻟا
صﺮﺣاﻰﻠﻋﻻأنﻮﻜﯾكﺎﻨھﻞﻤﺣﺪﺋازﻰﻠﻋﺮﺗﻮﻜﺴﻟاﻦﻋﺪﺤﻟاﻰﺼﻗﻷانزﻮﻠﻟ)50ﻢﺠﻛ.(
صﺮﺣاﻰﻠﻋﻻأمﺪﺨﺘﺴﺗﺮﺗﻮﻜﺴﻟاﻰﻠﻋتارﺪﺤﻨﻤﻟا،ﺔﻘھﺎﺸﻟااﺬﻛومﺪﻋﮫﻣاﺪﺨﺘﺳاﻲﻓﺐﺤﺳوأﺮﻄﻗ
ءﺎﯿﺷﻷاوأصﺎﺨﺷﻷا.
ﺐﻨﺠﺗﻞﻤﺤﻟاﺪﺋاﺰﻟاﻰﻠﻋﺮﺗﻮﻜﺴﻟا
ّ
نﻷﺐﺒﺴﺘﯿﺳﻲﻓﻚﻟﺎﮭﺗﺔﯾرﺎﻄﺒﻟاﺎﮭﺗﺎﻧﻮﻜﻣوﻞﺒﻗﺎﮭﻧاوأ.
فوﺮظماﺪﺨﺘﺳاﺮﯿﻏﺔﻤﺋﻼﻣ
ﻢﻗةدﺎﯿﻘﺑﺮﺗﻮﻜﺴﻟاﻰﻠﻋﺢﻄﺳﺐﻠﺻﺢﻄﺴﻣﻒﯿﻈﻧفﺎﺟﻞﺜﻣﻒﯿﺻﺮﻟاﺺﺼﺨﻤﻟاتﺎﺟارﺪﻠﻟأو
ضرﻷاةﺪ
ّ
ﺒﻌﻤﻟا.