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Bankdrücken:
Ausgangsposition: Arme sind leicht angewinkelt. Etwas breiter
als Schulterbreite greifen.
Endposition: Arme nach unten führen.
Achtung: Ellenbogen nicht durchstrecken!
Benchpress:
Start position: Arms are slightly bend.
Endposition: Move arms upward.
Attention: Do not straighten your ellbows.
Schrägbank:
Ausgangsposition: Arme sind leicht angewinkelt. Etwas breiter
als Schulterbreite greifen.
Endposition: Arme nach vorne führen.
Achtung: Ellenbogen nicht durchstrecken!
Incline Bench:
Start position: Arms are slightly bend.
Endposition: Move arms upward.
Attention: Do not straighten your ellbows.
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