I-Tech T-ONE EVO I - Page 19

IACER SRL MNPG05-07 Ed. 29/03/10 Pag. 17
E03 • Tonificazione.
I programmi di tonificazione, consentono alla muscolatura trattata di migliorare il proprio
trofismo. L’uso di questo programma è indicato dopo aver terminato almeno un ciclo di 15
sedute del programma “ E02 Rassodamento”.
Frequenza di trattamento: 3/4 sedute settimanali.
L’intensità di stimolazione deve essere media, la contrazione deve essere sensibile ma tale da
non provocare dolore (15÷30mA). I primi risultati saranno percepibili già dopo le prime 15/20
applicazioni e tenderanno a consolidarsi dopo due mesi di trattamenti regolari.
Descrizione programmi, gruppi muscolari interessati con riferimento foto posizionamento elettrodi:
E03 Tonificazione
Durata totale programma: 34 minuti
Bicipite (foto 02/15), Tricipite (foto 03/16), Estensori della mano (foto 04), Flessori della mano
(foto 05), Deltoide (foto 06).
Addominali (foto 01/20), Gran pettorale/seno (foto 07/17), Trapezio (foto 08), Gran dorsale
(foto 09), Glutei (foto 19)
Quadricipiti/cosce (foto 11/18), Bicipiti femorali (foto12), Polpacci (foto13), Tibiale anteriore
(foto14).
Fase 1
Fa
se 2
Fase 3
Fase 4
5 min. Riscaldamento
12 min. Allenamento
13 sec. recupero
7 sec. contrazione
12 min. Allenamento
13 sec. recupero
7 sec. contrazione
5 min. Defaticante
E04 • Definizione.
Questi programmi di stimolazione differenziano dai precedenti per la frequenza più alta
durante la contrazione. Si tratta dunque di una contrazione sulle fibre rapide. Questi
programmi dunque in senso logico trovano applicazione dopo aver concluso il ciclo di
tonificazione (20/30 sedute distribuite in un tempo di 45/60 giorni). Proprio per la maggiore
frequenza durante la fase di contrazione e la intensità più alta, nei primi giorni di applicazione
è possibile riscontrare un leggero indolenzimento dei muscoli trattati.
Intensità di stimolazione: medio-alta (20÷35mA).
Descrizione programmi, gruppi muscolari interessati con riferimento foto posizionamento elettrodi:
E04 Definizione
Durata totale programma: 25 minuti
Bicipite (foto 02/15),Tricipite (foto 03/16), Estensori della mano (foto 04),Flessori della mano
(foto 05), Deltoide (foto 06).
Addominali (foto 01/20), Gran pettorale/seno (foto 07/17), Trapezio (foto 08), Gran dorsale
(foto 09), Glutei (foto 19)
Quadricipiti/cosce (foto 11/18), Bicipiti femorali (foto12), Polpacci (foto13), Tibiale anteriore
(foto14).
Fase 1
Fase 2
Fase 3
Fase 4
5 min. Riscaldamento
10 min. Allenamento
13 sec. recupero
7 sec. contrazione
5 min. Allenamento
14 sec. recupero
6 sec. contrazione
5 min. Defaticante