!
• Mantente bien hidratado.
• Controla tu estrés y ansiedad a lo largo del día.
• Mantén un horario para acostarte y levantarte que sea consistente.
• Desarrolla una rutina de ejercicios que sea consistente.
• No fumes.
CAMBIAR DE MODO Y UTILIZAR LA PANTALLA
La pantalla en UP2 te permite verificar el modo actual, el progreso gradual, el progreso de
sueño y la hora actual.
Cambiar de modo
El monitor tiene 3 modos diferentes:
• Modo activo
• Función cronómetro
• Modo sueño
Modo activo
Utiliza el modo activo para monitorear los pasos durante el día. Este es el modo por defecto
de tu monitor.
En el modo activo, presiona el botón una vez para ver tu progreso gradual actual.
El ícono del corredor indica que estás en el modo activo y la luz en el monitor muestra tu
conteo actual de pasos en relación con tu meta diaria.
Cuando alcanzas tu meta de pasos, las luces girarán y se mostrará tu progreso total.
Función cronómetro
Utiliza la función cronómetro para monitorear los pasos y la duración de una actividad
específica.
Para iniciar la función cronómetro, presiona el botón una vez, luego presiona y sostén. Las
luces y el ícono del corredor parpadearán. Cuando finalices tu actividad , presiona y sostén el
botón para regresar al modo activo.
Tu actividad cronometrada aparecerá en la aplicación de UP. Desde esta aplicación, siempre
puedes editar los detalles de la actividad, incluida la duración. Para obtener más información
sobre la función cronómetro, dirígete aquí.
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