!
Как установить будильник Smart Alarm или изменить его настройки:
1. Откройте меню в правой части экрана и нажмите Smart Alarm.
2. Установите время.
3. Необязательный шаг. Выберите период пробуждения.
4. Выберите дни, в которые нужно установить будильник.
5. Чтобы настройки вступили в силу, синхронизируйте браслет с приложением UP.
Пульс
Пульс'в'состоянии'покоя'
Мультисенсорная технология позволяет UP2 измерять основной показатель здоровья сердца –
ваш пульс в состоянии покоя. Поскольку на частоту пульса влияют тренировки, питание,
стресс и другие факторы, UP минимизирует их, измеряя пульс утром – до того, как вы
успеете встать, позавтракать и заняться делами. Мы уверены, что так вы можете получить
полную и точную картину своего пульса.
Что!такое!пульс!в!состоянии!покоя?!
Это число ударов, совершаемых сердцем в минуту, пока тело находится в состоянии покоя.
Ваш пульс уникален – он зависит от особенностей тела, вашей генетики, образа жизни и
других факторов. Поэтому его не стоит сравнивать с пульсом друзей. Просто следите за
своими показателями и отмечайте различные тенденции.
Как!UP!измеряет!пульс?!
UP2 фиксирует пульс каждое утро – до того, как вы успеете встать, позавтракать и
погрузиться в заботы. Мы уверены, что именно таким образом вы можете получить полную и
точную картину изменений пульса.
!
Что!может!Smart Coach?!
Анализируя данные о пульсе, умный тренер Smart Coach определяет, улучшилось ли здоровье
вашего сердца. Со временем, когда браслет соберет больше данных, Smart Coach лучше
познакомится с особенностями вашего тела и начнет присылать вам оповещения о различных
тенденциях, связанных с пульсом. Так технология Smart Coach поможет вам всегда оставаться
в форме и следить за состоянием сердца.
!
Как!улучшить!пульс!в!состоянии!покоя?!
Следуйте перечисленным ниже советам, а также рекомендациям Smart Coach.
• Питайтесь!правильно.!
To Next Page
Loading...
